核心力量训练很重要，日常健身增肌少不了，这3个动作训练效果好 导语：“核心力量训练”的概念最早是在上世纪90年代被提出的，当时的这一概念主要是被应用于运动员发生运动损伤之后的康复措施中，真正广泛运用于运动训练领域是在进入21世纪之后。核心力量训练在游泳、短跑、篮球等运动项目中得... bang /行业资讯 /2021-03-17 /312 阅读
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