祛湿，不能忘记健脾，是时下流行的祛湿名方。
薏仁也是祛湿的，能帮助脾胃排出不愉快的水分。但薏苡仁的温度略低，用油炸薏苡仁的效果要好得多。在高温的作用下，谷物的焦香会很容易释放出来，焦香会进入脾脏，更受脾胃的欢迎。山药健脾。中医有一种说法，所有的湿肿都属于脾。水分。健脾祛湿。
建议:附子理中丸温健脾，腹部寒痛，四肢寒便健脾丸健脾开胃，吃大便疏松的参灵白术片健脾益气，身体疲劳乏力，吃大便疏松的可多吃粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥。
关于第一方健脾祛湿的内容。
(1)健脾祛湿的古方。
参灵白术散，出自“太平惠民和剂局”，有补气健脾、通泻之功效。适用于脾虚湿证所致的饮食、胸上腹机不适、肠便腹泻、四种。(2)自古以来的健脾祛湿第一方——参灵白术散。
下面药师给大家推荐一个健脾祛湿的古方——参灵白术散，能从根本上祛湿，而且性质很平和，几乎适合所有人。人参灵白。
(3)中医为什么说“湿重”与“脾胃”有关?古来“健脾祛湿”的第一方子，为何如此神奇?
这是世界上第一个正式主持编制的药品标准。书中有一方，专治“健脾祛湿”，她名闻遐迩，深受千古医患喜爱。
(4)红豆薏米不祛湿，这是自古以来健脾祛湿的第一药方。
【推荐阅读】中医祛湿减肥第一方，减身“注水肉”。小方3药，健脾祛湿，还白皙!男女都工作。
(5)祛湿，不能忘记健脾，这是广为流传的祛湿方子。
有一个著名的祛湿方子在民间广为流传，从清朝开始使用。它主要由茯苓、山药、莲子、芡实(或薏苡仁)四种药材组成，也可使用。
(6)四君子汤——益气健脾，自古健脾第一方剂。
因为四君子汤是古往今来健脾养胃的第一方，很多健脾养胃的方剂都是从它演变而来的。小编今天介绍的四君子汤最大的功效就是改善我们的健康。
(7)张仲景:推荐一个历代祛湿名方!
祛湿名方，只有4种草药，健脾养胃，清热祛湿。
俗话说:“春天来的时候，好雨知道季节。”春天是雨水比较丰富的季节，天气也比较潮湿，身上也最容易出现重湿，那重湿是什么表现呢?
首先是嗜睡，整天头昏脑胀，没有精神。
嘴巴总是黏黏的，感觉嘴巴甜丝。
此外，食欲不好，吃得少，或吃完后不易消化，出现腹胀、胃胀的情况。
大便不成形，爱粘马桶。
一看舌头，舌头很胖，舌边有牙印，舌苔粘稠的情况。
