猕猴桃的作用和营养价值是什么

猕猴桃的作用和营养价值是什么?

猕猴桃是一种非常好的滋补品，它含有非常丰富的维生素A、维生素C和叶酸，属于低脂肪、低热量的水果，含有非常丰富的营养价值。猕猴桃，又称狐桃、藤梨、羊桃、木、毛木果、猕猴桃、麻藤果等，果实形状一般为椭圆形，外观为青褐色。猕猴桃的营养价值是什么?

富含维生素C,A,E以及钾，镁和纤维。

关于“猕猴桃的营养价值和功效”的内容。

(1)猕猴桃的营养价值和功效。

下面就和小编一起看看猕猴桃的营养价值和功效吧!1、猕猴桃俗称“维生素C之王”，一个猕猴桃就能提供给一个人。(2)猕猴桃十大营养功效，看完目瞪口呆。

为了预防癌症，猕猴桃被证明含有抗突变成分谷胱甘肽，它有助于抑制致癌基因的突变。提亮、淡斑、祛痘、排毒抗衰老，平均每500g红猕猴桃的维生素C含量可达95.7mg，减肥健身，猕猴桃含糖量低，是最有营养的综合水果之一。人们可以从每单位卡路里的猕猴桃、甜瓜、木瓜、柠檬等水果中获得最均衡的营养。

(3)猕猴桃的营养价值和功效。

猕猴桃的营养价值。营养分析:1、经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为烧烤食物经胃后会在体内进行硝化反应，产生猕猴桃致癌的作用。水果中猕猴桃的维生素C含量可以用极好来形容，每100个果肉中，猕猴桃含有100毫克的维生素C作用。我们都知道生病的时候应该多吃水果，因为水果中含有丰富的维生素C，有利于增强免疫力。

(4)猕猴桃的营养价值和功效，猕猴桃有哪些忌讳。

下面小编就来看看猕猴桃的营养价值和功效，猕猴桃禁忌人群有哪些!猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养丰富的水。

(5)猕猴桃的功效、作用及禁忌证。

你喜欢吃猕猴桃吗，哪些群体吃猕猴桃特别好!读给你听。

猕猴桃，也有人叫它猕猴桃，因为猕猴很喜欢吃，所以取名猕猴桃，是一种含有非常丰富的氨基酸和矿物质的水果，产地是我们中国，《本草纲目》中对它的描述如下:“其形似梨，其色似桃，而猕猴喜食，故皆有之名。”

猕猴喜欢吃猕猴桃也不是没有原因的，每100克猕猴桃的维生素C含量可以达到62毫克，一个猕猴桃就能满足我们人体一天所需的维生素C。而且猕猴桃能延缓或清除氧气自由基，具有很强的抗氧化能力，比常见的苹果、梨、葡萄柚抗氧化能力都强。