姜米红枣茶具有以下功效：
1、补血益气：红枣富含维生素C、铁和丰富的膳食纤维，可以促进血液循环和血液供氧，增强机体活力，提高免疫力。
2、温身散寒：姜米性温，能散寒止痛，促进血液循环，防止身体受凉，预防感冒、风寒引起的身体不适。
3、健胃消食：姜米和红枣都可以帮助消化吸收，可以缓解胃部不适、消化不良的症状。
4、镇静安神：红枣含有多种氨基酸和微量元素，可以缓解情绪紧张和焦虑，有一定的镇静安神作用。
5、改善皮肤：大枣中的天然维生素和矿物质有利于皮肤健康，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑、滋润。 姜米中的姜酚还具有一定的抗炎、杀菌、抗衰老作用，有助于改善肤质。
