以下是一些适合作为减肥下午茶的食物：
1、水果沙拉：可以选择低糖水果来制作，如草莓、荔枝、芒果等，拌入一些脱脂酸奶或蜂蜜。
2、水果拼盘：选择各种颜色的水果来搭配，不仅可以美观，还可以补充维生素和纤维素。
3、燕麦纸杯蛋糕：用低脂低糖的燕麦和香蕉制作传统高热量蛋糕的替代品。
4.烤红薯：烤红薯是一种健康、低热量的选择，可以搭配一些不加糖的酸奶或果酱。
5.坚果，如杏仁和核桃，富含健康脂肪和蛋白质，且不含添加糖。
Tips：减肥过程中，不仅要控制食物的种类和数量，还要注意合理的进食时间和运动。 建议遵循医生或营养师指导的减肥计划。
小猪芳芳
07-04 12:44优质作者
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