脚尖着地不是死规定，高手也有脚后跟着地的！（干货） 长距离跑步，跑友你用脚的哪个部位先着地？在网络上，持脚前掌的观点占多数，如下图，中间跑者为脚后跟先着地的跑姿，其他两位跑者并非如此。什么才是正确的落地方法？可以试想一下，就一个马拉松全程比赛来讲是42.195... bang /行业资讯 /2021-03-19 /297 阅读
打篮球脚后跟疼？你可能是这里发炎了 篮球是不断奔跑、上篮、投篮的高对抗性运动，经常打球容易造成我们的脚后跟承受压力过大，引起跟腱后滑囊炎。什么是跟腱后滑囊炎？跟腱是连接小腿后侧肌群与跟骨的一条带状组织，而跟腱后滑囊，它其实就是在我们跟腱和皮肤之间的... bang /行业资讯 /2021-03-16 /287 阅读
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