光想扣篮？你可能还不会起跳 兄弟们好，帝哥来了！在身体素质无法提升的情况下，掌握正确的起跳技巧会帮你快速提高弹跳力1.助跑助跑时一定避免小碎步跑和跳着跑也就是平时说的攒步子，这会让你在起跳前就泄掉很多力量 应该尽量正常地放松去跑... bang /行业资讯 /2021-03-19 /306 阅读
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