打篮球小腿肉太多，怎么变瘦，变得有爆发力？ 踮脚1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟3、可重复做10次看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒... bang /行业资讯 /2021-03-19 /371 阅读
麦迪的小腿，才是真正的腿玩年！进阶训练助你练成强大腿部力量 篮球课程限时福利！点击领取代金券，跟着专业外教学篮球！限时送福利：20元代金券作为篮球钢铁猛男，说起“腿玩年”，典哥第一时间想起的是麦迪！麦迪的跟腱非常长，小腿线条更是堪称为完美，销魂的小腿隐藏着大能量，让他具有... bang /行业资讯 /2021-03-19 /315 阅读
麦迪的销魂小腿，NBA一绝！每天做这3个动作，你也能拥有 跟腱是篮球运动员非常关键的身体部位，甚至可以说，好的跟腱决定了球员的下限。而麦迪有很长的跟腱，小腿线条堪称为完美。细长的小腿让他具有极强的爆发力，也让他轻易做出灵动的动作。强大的腿部力量是提速和爆发力的基础，今天给... bang /行业资讯 /2021-03-19 /358 阅读
篮球护小腿蜂窝什么用？ 篮球护小腿蜂窝什么用？ 能绷紧肌肉，专业运动员赛程紧密，带上有用。 护腿…………能保暖………… 大冷天的习惯穿球裤打的不弄装备，膝盖一冷就容易伤了，到伤的时候后悔来不及了。反正腿上有必要要有。 护腿可以维持膝盖和小腿... bang /行业资讯 /2021-03-19 /344 阅读
打篮球小腿能瘦吗？ 可以的。 打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃... bang /行业资讯 /2021-03-19 /323 阅读
小腿粗的人不要穿过膝靴，及踝靴、短靴和中高筒靴能救你，好好看 小腿粗的人穿这几双靴子不会错。1、及踝靴。适合腿型：小腿粗、短、但是腿直。及踝靴的靴筒长度在脚腕上下，这种靴子不会遮挡太多腿部线条，对腿型的修饰作用也较弱；2、中高筒靴。适合腿型：肌肉腿、x型腿、脚踝粗。中高筒靴... bang /行业资讯 /2021-03-18 /288 阅读
小腿也分5个等级：锡安太粗C级，乔丹科比纤细SS级，那SSS级呢？ 纵观NBA历史，可以青史留名的巨星大多数都有着在运动员中都堪称顶级的身材。对于篮球运动员来说，小腿腿型是“好身材”的评价依据之一，那些超级巨星们往往都有着可以比肩模特的纤细小腿，而正是这样的小腿让他们更具弹跳和爆发力... bang /行业资讯 /2021-03-14 /410 阅读
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