正确投篮姿势细节拆解，灵活运用核心力量，练就稳定的投篮 投篮的正确姿势需要球员双脚着地，膝盖稍微弯曲，左手用来固定球的位置，右手五指张开，让手指充分接触到篮球表面，并紧紧贴住篮球，起跳的过程中需要控制住身体，让整个人垂直起跳，在达到最高点之后，利用腰腹的力量，带动双手发力... bang /行业资讯 /2021-03-18 /386 阅读
想要运球更有节奏感，不是仅靠苦练就够了，最好的节奏是音乐 在篮球场，很多人都是有着这样的感觉，自己打球两三年了，一直不是很好的能够掌握住运球的节奏感，尤其是在过人的时候，如果身体素质还不错，可以依靠身体素质硬过，但是要是遇到了比自己强壮的对手，基本上毫无胜算。为此，也有着... bang /行业资讯 /2021-03-18 /351 阅读
练就天赋 | 2019年我赛尔暑假封闭特训营全国招生火热启动 六月份是一个很“燃”季节高考、中考、毕业季充满着青春气息见证着不少学生的成长足迹努力了无数个日与夜蓄势待发就只为了那一天的到来“奋斗吧，青春！”青春，就该为了自己的梦想大胆地拼搏和追求其实考试... bang /行业资讯 /2021-03-16 /258 阅读
针对篮球篮上运动的爆发力训练，练就加速过人扣篮，连续争抢篮板 爆发性举重训练旨在锻炼人体产生爆发力的能力。爆发力的产生具有时间限制。爆发力是一种功率。因为深蹲、硬拉和卧推没有时间限制，所以它们不是爆发力训练的方式。因此,在进行以锻炼爆发力为目的的举重训练时,你会在非常短的... bang /行业资讯 /2021-03-16 /412 阅读
如何练就一手稳定的上篮？ 你说球场上最主要的得分手段是啥？哥觉得非上篮莫属了...甭管是半场、全场、阵地还是快攻，稳稳的上篮才让人心里有底啊！今儿帝哥就跟兄弟们好好好唠唠，怎么让自己的上篮更加稳健！当然，上篮方式有很多种，包括低手上篮... bang /行业资讯 /2021-03-15 /291 阅读
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