如何进行篮球专项力量训练？3个杠铃动作，让你全身肌力爆增 导语：篮球运动员在进行训练时，不仅要加强自己的扣篮、运球技巧，还要进行一些篮球专项力量训练，有的通过深蹲或者大重量推举，增加四肢的肌力，更好的提高篮球运动水平，今天我们分享的这3个动作，是训练者通过杠铃来进行爆发力的... bang /行业资讯 /2021-03-15 /405 阅读
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