锻炼如吃饭！85岁钟南山活出28岁青春，篮球双杠样样不输！ 文/小白进阶训练营 小白精品，原创首发渴望年轻是所有人心中的愿望，很多时候却事与愿违：中年发福，大腹便便。三十而立想恢复年轻，有人选择有氧减肥，殊不知真正恢复年轻靠的是无氧增肌训练。85岁钟南山跑步篮球样样不输小鲜... bang /行业资讯 /2021-03-17 /325 阅读
头撞树、头悬双杠、仰天长"笑"…这些老人健身“野路子”很伤身 头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这些“野路子”让人看得“不明所以”，被网友们戏称为搞笑的衍生物。中老年人群的养生，以公园散步、唠嗑为主，太极拳八... bang /行业资讯 /2021-03-15 /249 阅读
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