提起篮球，大家都觉得是年轻小伙子的运动，但今天这位83岁的奶奶，不仅篮球打得好，还是一位资深的瑜伽老鸟，社区里的瑜伽明星，前不久还登上了《开门大吉》，一起来看看~
她叫岳景霞，今年83岁，66岁老伴去世后，她就每天去打篮球练瑜伽，看她运球、传球、过人、投篮一气呵成，动作利落、身形矫健，如果不是一头白发，你能相信她是83岁的老人吗？
就连《开门大吉》主持人小尼都不相信，很好奇岳奶奶保养身体的秘诀，岳奶奶回答说：我是一名瑜伽教练，每天打球之前就做瑜伽。
怪不得岳奶奶的身体看起来如此的健康年轻，果然是“筋长一寸，寿延十年”，这身体健康的，连小编我都自叹不如啊！
为了更符合老年人的身体情况，岳奶奶还自创了一套适合老年人的瑜伽练习，并现场展示给观众……真是厉害了，我的奶奶！
对不爱运动的年轻人，岳奶奶有话要说：“我希望他们应该动起来，不一定非要去打篮球或练瑜伽，就散散步都可以，按照自己的体质，量力而行。”
练起瑜伽来更是丝毫不输给年轻人，舞王式、扭转体式、肩倒立……统统信手拈来。
虽已到了耄耋之年，但岳奶奶却丝毫没有减少对生活的热情。每天早起打半个小时篮球，练半个小时瑜伽，早已成为岳奶奶生活中必不可少的一部分了。
据了解，岳奶奶练习瑜伽已经有18年了，篮球也打了有70多年了。数十年如一日的锻炼，让她练就了如今这般健朗活力的体魄。岳奶奶说，“每次练完我就觉得身体特别轻，感觉自己更年轻了”
为了把瑜伽带给更多人，岳奶奶还在社区中开起了老年瑜伽班，每周免费教授瑜伽课，帮助大家的身体都健康起来……岳奶奶教给大家的都是简单点的瑜伽动作，这样更适合老年人练习，更安全科学有效！
现在，岳奶奶是当地“暮篮”篮球队的一员，也是一位资深的瑜伽老师，瑜伽时的她自信、阳光、和蔼……真的是充满活力，越活越年轻。
所以
想要保持身体康健
赶紧放下你的手机
运动瑜伽起来吧
不然年纪轻轻的身体
真的要输给岳奶奶了
