首先，你得有一个足够大的包，包里放上运动水壶，运动毛巾，护膝，护臂等。
这样↓
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接下来就是穿上运动高弹内衣打底，球衣的话千万别穿NBA的球衣，一是容易撞衫，二是假货太多，穿不出来感觉，就比如你个200斤大胖子去打球你穿杜兰特球衣，是不特傻？
最好的就是高中，大学校队或者系队、院队的球衣，代表着“哥是有篮球底蕴的”，再套上一件棒球外套，棒球帽，配上白色有线耳机，此时手机一定要用手拿着听，放一些摇滚乐，让自己从内心先躁起来。
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然后穿上你的白色球袜，黑色耐克拖鞋，把AJ放进包里，就可以出发了。
记住，在去球场的路上一定不要东张西望，给人一种你听音乐很陶醉的感觉，一定要装闷住。
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到了球场，如果缺人，叫你参与，千！万！不！能！答！应！
还没热身，怎么打？你叫我打我就打，岂不是很没面子。
这时候礼貌的回应一下，穿上你的AJ开始围着球场跑圈，期间不要跟场上有任何眼神交流，专注跑步，跑三圈两圈，开始压腿，拉伸。
这时候基本上全场都在等你热身，你走到他们中间，基本就有人给你传球，这时候，千！万！别！投！篮！（记住你是专业的，不能随随便便投篮）捏捏球，拍两下，传回去把鞋带系上。
这时候，又会问你“一起玩会儿吧？”别着急答应，看看四周，如果实在没人，那就表示出勉为其难的陪他们玩玩吧。这时一定要说一句“我不太会玩啊”（记住，你是专业的）！
上场以后主动去发球，接到球别着急进攻，观察形式，给积极跑动的人传球，助攻他得分，并及时递上一句“哥们，打的不错”。
这样一来二去，队友发现你这么伟大，这么无私，一定会把球给你，让你投篮，突破，并主动给你挡差。
当你拿到球，准备进攻时，别着急，先做几个晃动，试试防守者深浅，如果对手确实是菜鸡，直接过他，突破挑篮，一气呵成。
万一不小心没进，你只需要表现出很懊恼的样子，举起上篮的手，并递上一句“我的，我的”就ok了！
休息的时候，别人都在擦汗，喝饮料，此时你只要喝口水，马上把鞋脱掉，换上拖鞋，收拾收拾，准备离开。这时一定会有人问“哥们，不玩了啊？”（你是专业的，怎么能陪小菜打这么久）你只需要回答一句“啊，明天有比赛”，随后一个微笑，转身离开，给小菜们一个伟岸的背影……
