要说起最火的夏日男友，他是谁？
姐妹们纷纷小脸一红，猝不及防的跌入了李现的恋爱坑，这个91年出生的大男孩成为了绿了大半个娱乐圈的男人！
李现在这个七月横空出世，微博热搜榜被一个人承包，从早到晚挂在热搜榜，根本没机会下来啊，刷5条抖音有3条都是他。
简直太！上！头！了
就在昨日，热搜#李现男友风穿搭#、#用800条牛仔裤堆出李现##李现哭戏#又猝不及防登上了热搜，哎，他这无处安放的魅力啊！
李现不火的时候：有个视频推送，写着李现在唱歌，我一直在想谁的名字只有单姓“李”，没有名？？现在才知道李现在不是李现在，是李现，在唱歌（动作）。。。
李现的现在（有点拗口？）：大家的朋友圈陷入了一场非常令人上头的“抢男友大战”。大家纷纷晒出自己与“男友”合（P的）照。
抖音上无数男生诉苦：老婆中了抖音的毒，外面39度的高温，非拉着我来彪马试同款，老婆让我选择改名叫刘现，我招谁惹谁了！而下面评论却是：多亏了李现，你还有新衣服穿！或者：你别抱怨了，我已被改名陈商言，我说什么了吗？
所以，91年的李现，到底是什么宝藏男孩？
滴酒不沾，他自曝自己曾收到过粉丝送的一条烟，但因为他不抽烟，所以对粉丝送烟这事感到非常诧异。
喜欢健身，每周都要保持一定的健身量，他还会号召杨紫等圈内好友一起加入锻炼。在社交平台上，李现也经常分享自己运动的照片。
喜欢逛菜市场，这样的大男孩，可想而知厨艺也不会差到哪里去了。如果你找李现陪你逛街，他应该是超有耐心的，可以陪你逛一整天。
这个七月，李现的横空出世
李现演的热播电视剧《亲爱的，热爱的》播放10集，突破6.3亿！一周之内迷妹遍地开花，涨粉200万，从开播的四百多万增加到近千万，迅速登上明星势力榜......
因为日更两集，追剧粉儿等的如坐针毡，就连看预告解馋的都有三十多亿人。
相关热搜词“李现眼神”“韩商言套路”等多次霸榜......
他是今夏最具人气和热度的男演员之一，同时收获了“宝藏男孩”“七月男友”、“现男友”等称号。
其实，《亲爱的，热爱的》剧情其实很简单，就是一个传统的霸道总裁爱上萌妹的戏码。
在电视剧刚播出时，并没有给扮演者李现带来什么热度，甚至有人认为他演技堪忧“演的太用力，很容易让人出戏。”——没什么表情，整日皱着眉头，声音沙哑语速又慢。
不过随着剧情发展，观众们开始了“真香定律”。
CTF黑客在线恋爱！每一秒都在姨母笑！
真的太太太甜了！
有人说，李现的火要多多感谢杨紫的“旺夫命”只要跟她拍过戏的男明星，都会突然爆红。比如去年暑期档《香蜜沉沉烬如霜》的邓伦。
毫无疑问，李现终于火了。
这次的爆火可以说是“现象级的”，但有今天的成绩并不意外。
《亲爱的，热爱的》女主角杨紫也说：
“李现是我合作过的男演员中，非常认真、敬业的一个，大家都说他一夜爆红之类的，但我觉得，正因为他之前在这个行业的努力积累，才有了现在的这个成绩。这都是他多年如一日努力的结果，这些年，他真的很拼”！
李现的“爆红”不是偶然，是他多年努力沉淀的必然。
所有的“一夜之间”都有着漫长的积累，只是别人看到的只有闪光点，其中的辛酸只能自己承受。
现实中的他，40天减重20斤；
为了梦想，三个月做完三年的卷子，成湖北荆州考取北电表演系第一人；
从不迟到、从不早退，坚持写演员阐述......
「河神」之后他陷入低潮，沉寂几年。
期间他积极学习、看书、健身充电，多年的沉淀，让他在这个七月逆袭。
李现的健身之路
他小时候体脂大约在20-30%，而拍戏时大概控制在9%，生活中保持在12%
其实现实中的李现与韩商言真的有点像。对自己的要求极其严格，说过自律给我自由
在一次活动中他分享了真心话——自己最怕的三样东西：怕冷、恐高、怕胖！
别人上综艺，他在钻研剧本，别人度假，他在撸铁，如他自己的初心：只为了留住那该死的腹肌。
李现说：身材控制是作为一名演员的基本功。
李现在一次采访中说，“我从小被人叫小胖子，完全没当过校草，初二时160斤！”
8块腹肌的他，原来竟是160斤的“荆州小胖”。
到了高中接近200斤，有“荆州小胖”之称。高中时为了减肥，李现打篮球、踢足球、跑步，戒掉最爱的可乐、不吃零食、跑步……在这样对自己高要求的执行之下，他终于在40天的时间内减掉了20斤肥肉，从一个胖到模糊的少年完美蜕变成五官立体、身材修长的帅哥。
成为演员后，他更拼， 他去面试《睡在我上铺的兄弟》时，导演对他说了一句“你太瘦了”，李现就在40天里增重15斤，练出一身疙瘩肉，进组当天把导演惊呆了!
“ 5月份的湖北已经很热了，我就天天穿个短裤去踢球，硬生生晒黑、变壮。”
为了演好「河神」的角色，特意提前空掉2个月档期，闭关“打磨身材”，短短2个月练出了8块腹肌，同时还考到了潜水证。
果然“每一个胖子都是潜力股”，修炼成现在这样，都是他多年的积累。
现在的李现，
颜值、演技、态度通通在线，
超A的八块腹肌更吸睛、更“上头”，
真正的“穿衣显瘦，脱衣有肉”！
时间不会亏待努力坚持的人，“健身更是”！
生活中的他热爱健身，把运动当成习惯。分享自己日常打球、瑜伽、训练、跑步的健身动态，完美诠释了“运动多面体”。由此成为某运动APP上线以来的第一位代言人，他甚至自己出了教程，超过111万人都在练。
他被粉丝戏称，“一个没有感情的运动打卡机器”。
如果你打开某运动APP，打开李现的个人界面也会发现他的运动打卡记录。！他还鼓励大家一起锻炼
在健身路上，很多人都备受“没时间”，健身房离家“远”的困扰而无法坚持，而同样繁忙的李现究竟是怎样利用拍戏的碎片时间塑造完美身材呢？
即使拍一天的戏，也要保证运动时间，利用碎片时间练腹肌！他已把健身融入生命！
现男友的日常一览：健身、看书、拍戏、潜水、篮球、拍戏、足球、公益、健身、健身、拍戏、健身、健身、拍戏、健身、健身......
棚拍、休息间就是“健身房”，
道具、能抓的就是“器材”。
无论白天、半夜，
一周坚持四次健身，
每次练一个半小时，
每天坚持5公里跑，
雷打不动......
对于工作的人来说，很多人抱怨:：我也想减肥，我也想健身，可是没有时间怎么办？
亲爱的，鲁迅说过：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是会有的！（鲁迅：我没说……,额，这句真的是我说的！）
18～65岁的健康成年人的最低运动量指南，每周5天、每天进行30分钟中等强度的有氧体育活动（如快步走），或者每周3天，每天进行20分钟较大强度的有氧体育活动（如慢跑）。
你不需要一次性完成每天30分钟的活动，只要保证每一次至少连续运动10分钟即可。
所以一定要学会利用零碎时间去健身啊！
在《亲爱的，热爱的》爆红之前的很长一段时间里，李现一直在努力拍网剧、IP剧，你会发现，他塑造的每一个角色类型完全不同。
李现曾说过“我永远不想重复同一类型的角色，趁年轻应该多挑战，多尝试，多改变。”
但没有形成过真正的，属于他的流量。
所幸的是，这个夏天把他带到了大众的眼前！
在这个流量影响大于作品的时代，当今年轻一辈的演员，像李现一样拿得出作品的，又有几个呢？
如今的李现，就像一个被人发掘的宝藏。而这样的宝藏，会像之前的流量小生那样，只是昙花一现吗？相信他多年的积累，会给我们答案。
而作为他的女友的你们，看完他的健身历程，有没有想到自己春天立的减肥Flag呢？夏天都快要过去了，赶紧去扶一下。想想李现拿着水管都能练出腹肌，不许再犹豫啦～
扫码免费参加人马君线上五天体验课
1次体测，1次课件，5天专业指导
原价1699元减脂营，
5天体验版，限时领取，
为你定制专属于你的瘦身计划。
不来怎么知道自己瘦不了？
部分图片来源于网络
后台回复关键字，获取更多实用健身干货
喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期
无糖可乐 | 鸡胸肉 | 睡眠
跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料
往期推荐
3个月狂减40斤，瘦下来的人生不需要解释
90%的人被骗，减肥最不该忌口的食物就是它！
最毁身材的健身谣言，别在给健身交智商税了
减去副乳，甩掉拜拜肉，几个动作教你拥抱夏天！
报名减脂营，开始变瘦
▼
