身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
体育活动是学校教育的一项重要内容，合理安排时间进行丰富多彩的体育活动，能够很好地增强学生体质，促进他们健康成长，同时有助于提高学生的组织能力，通过相互合作，培养学生集体主义精神。体育活动是对文化课学习的延伸、补充和拓展，具有广泛、深刻和生动的教育效能，可以丰富学生的精神生活，陶冶情操，有助于培养兴趣和爱好，促进学生全面发展。
橙黄橘绿，丹枫迎秋，2020年10月，本溪市第三高级中学体育文化节再次拉开序幕，为了全面贯彻落实“阳光体育运动”的精神，加强学校体育工作，提高学生身体素质，让学生在运动中感受体育的快乐，促进学生身心成长，校德育处、安全处以“健体强身、团结合作、育德促智、健康第一”为指导思想，组织全校师生开展了一系列的体育活动，在疫情阴霾的笼罩下，全力营造积极向上、和谐健康的校园环境，取得了很好的工作效果。
10月19日，“三高杯”男篮女排联赛同时启动，本次篮球和排球联赛采取高一高二独立分组进行，两个年级分别采用单循环赛制，积分前两名的班级作为本年级的出线队伍进入总决赛，决出冠亚军。
为了增加比赛的全员参与度，在联赛赛程结束后，三个年级分别派出由各班主力球员组成的年级明星联队，进行“三高杯”全明星赛，男篮进行了三个年级的全明星循环赛，女排进行了高二和高三的全明星赛，高二女排联队和女教师排球队进行了挑战赛，在联赛进行过程中，很多教师都积极投入到学生的训练和比赛中去，增进了师生的友谊，让师生关系进一步和谐融洽，通过比赛，带动了全校师生参加体育活动的热情，在运动中收获良多。
高二高三联队赛后合影
校教工女排队员正在发球
战术研讨
11月5日，学校对“三高杯”联赛中各个年级的冠亚军进行了表彰。
体育，有助于培养人勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人的竞争意识、协作精神和公平观念。在学校教育过程中，有效的开展体育活动和体育赛事，对丰富师生的校园文化生活，弘扬集体主义精神，增强班级和年级团队的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。学校也致力于不断完善管理体系，以体育为载体，打造精品赛事，让运动和健康成为全校师生的共识，用体育运动促进学校各项工作更好的开展。
