老是有人说你走步，说你翻腕，说你架肘，说你阻挡，说你脚踢球，然后他们自己觉得自己的动作规范，阻挡有力，挡拆一流，一脸自以为是的球星范，对这种人，要从精神和技术上双重打击，告诉他们什么是篮球规则！
（1）阻挡
挡拆首先要给予对方足够的距离，离被挡人一步以外开始挡拆，并且站定后上下身体都不可移动。
（2）架肘
肘部不能离开自己的圆柱体，也就是你的肘部不可以接触到对方的柔弱部位，三步上篮的时候用肘部开道，这是又脏又黑的开道方法。
（3）走步
起球第一步轴心脚不能动，原地接球轴心脚不能动，三步上篮最多两步出手。
（4）翻腕
翻腕”是指运球的过程中有掌心完全向上，就象有用手掌托着球体的动作，如果在运球过程中，只要是有瞬间的“翻腕”紧接着继续在做球体接触地面的运球动作，即可判“翻腕”。如果在做了"翻腕”动作后紧急着是做传球，上篮的动作则不能判"翻腕”。
（5）脚踢球
脚踢球分为有意无意，无意的球仍为活球比赛继续，有意则违例。
（6）打手
野球场在防守激烈，这些死亡缠绕者觉得最轻微的犯规动作就是打手，我们持球进攻，在出现投篮上篮传球动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，我们运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这些都是打手犯规，可以说野球场最烦这种人，篮球体验全无。
（7）带球撞人
在防守方站住时，进攻方仍然冲击，防守方倒地即为带球撞人。但是实际野球场上，倒地被撞都是很危险的，咱们要站稳站牢，甚至要用手臂保护自己各个部位。
（8）推拉人无球犯规
可以说这个在野球场无处不在，特别是那些不懂规则的人，还有球场“中老年男子”，防不住就推腰，被过了就拉人，自己这样没问题，别人推拉就犯规，“双重标准”的篮球游戏就成了无聊人的投篮。
