、 第一，促进消化。
2、 很多人吃一些很油腻的东西，是因为生活条件越来越好。而且很多人都自称是吃货，所以总会选择一些符合自己口味的东西。但是很多时候这些东西都是肉或者脂肪含量特别高的东西。这种食物我们的身体很难消化，所以如果不迅速促进它的降解，我们会越来越胖。
3、 同时，我们的胃也承受不了这样的压力。所以，如果你感觉胃总是不舒服，很可能是消化不良引起的。这时候可以喝点炒饭，泡水，会促进消化。如果你消化不良严重，建议你每天饭后喝一杯，这样效果会非常明显。
4、 第二，消暑解渴。
5、 在广东生活的小伙伴应该知道，广东夏天气温很高，如果这个时候还在工作，很容易中暑。同时，如果温度很高，你走在路上很容易晕倒。因此，在夏天，广东人总是寻求各种方法来缓解夏季的炎热，以避免任何身体不适。
6、 而且泡水炒饭是非常好的解暑秘方。如果放入冰箱冷冻一段时间，效果会更明显。只要大家坚持喝，夏天就不用担心中暑了，还能解渴。
7、 第三，改善皮肤。
8、 大家都知道大米营养丰富，对皮肤也很好。所以泡水炒饭对我们的皮肤也有很多影响。比如可以帮助我们皮肤美白，夏天高的话可以防紫外线。
9、 同时，很多人的皮肤毛孔会被严重堵塞。好像坚持喝炒饭泡水也很有效。反正可以帮助大家改善皮肤状况，让皮肤更加细腻。
