摘要：
叶酸是什么❓叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程为什么要吃叶酸❓补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形叶酸要怎么吃❓备孕之前可以挂普通内... 叶酸是什么❓
叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程
为什么要吃叶酸❓
补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形
叶酸要怎么吃❓
备孕之前可以挂普通内nei科或者妇产科，通过抽血检测叶酸代谢水平，根据检测结果服用叶酸剂量（遵医嘱）
叶酸代谢检测结果，mthfr基yin型有三种，分别是cc、ct、tt。⚕️
1️⃣CC型：叶酸代谢能力是正常的，吃普通的叶酸即可，备孕和孕早期每天0.4mg，孕中晚期可以不用额外补充，通过食补即可补充。
2️⃣ct型：叶酸代谢中风险，蕞好吃活性叶酸，备孕每天0.4mg，孕早期每天0.8mg,孕中晚期每天0.4mg。
3️⃣TT型：叶酸代谢高风险，蕞好吃活性叶酸，备孕和孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
叶酸什么时间吃❓
⭕️建议早饭后半小时吃，温水吞服。尽量将服用叶酸的时间固定在一天中的某个时间段，以免忘记。
意外怀孕了，才吃叶酸来得及吗？
⚠️怀孕前如果没有补充，不要太担心，做好产检，产检遵医嘱。重点关注排畸检查，只要胎儿健康就没有问题的。
叶酸是什么❓
叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程
为什么要吃叶酸❓
补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形
叶酸要怎么吃❓
备孕之前可以挂普通内nei科或者妇产科，通过抽血检测叶酸代谢水平，根据检测结果服用叶酸剂量（遵医嘱）
叶酸代谢检测结果，mthfr基yin型有三种，分别是cc、ct、tt。⚕️
1️⃣CC型：叶酸代谢能力是正常的，吃普通的叶酸即可，备孕和孕早期每天0.4mg，孕中晚期可以不用额外补充，通过食补即可补充。
2️⃣ct型：叶酸代谢中风险，蕞好吃活性叶酸，备孕每天0.4mg，孕早期每天0.8mg,孕中晚期每天0.4mg。
3️⃣TT型：叶酸代谢高风险，蕞好吃活性叶酸，备孕和孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
叶酸什么时间吃❓
⭕️建议早饭后半小时吃，温水吞服。尽量将服用叶酸的时间固定在一天中的某个时间段，以免忘记。
意外怀孕了，才吃叶酸来得及吗？
⚠️怀孕前如果没有补充，不要太担心，做好产检，产检遵医嘱。重点关注排畸检查，只要胎儿健康就没有问题的。
