1、 一般情况下，生榴莲是可以吃的，但是口感比较生涩，没有熟榴莲好吃。
2、 榴莲含有淀粉、脂肪、维生素C、糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素。其营养价值丰富，具有补肾壮阳、健脾益气的功效。用榴莲壳煮骨头汤有很好的滋补作用。坚果和果肉用来炖鸡汤，缓解胃寒，做女人的滋补汤。但是，榴莲不能一次吃太多。如果吃多了，会导致肠胃消化不良，容易上火。
3、 榴莲热量高，糖分高，肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多吃。榴莲还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。便秘、痔疮患者也不适合吃榴莲。榴莲虽然含有纤维素，但在胃里会吸水膨胀。过量食用会导致肠梗阻和便秘。吃榴莲时，应避免与牛肉、狗肉、海鲜、酒等食物同时食用，否则会引起上火、发炎，甚至上火引发疾病。
1、 一般情况下，生榴莲是可以吃的，但是口感比较生涩，没有熟榴莲好吃。
2、 榴莲含有淀粉、脂肪、维生素C、糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素。其营养价值丰富，具有补肾壮阳、健脾益气的功效。用榴莲壳煮骨头汤有很好的滋补作用。坚果和果肉用来炖鸡汤，缓解胃寒，做女人的滋补汤。但是，榴莲不能一次吃太多。如果吃多了，会导致肠胃消化不良，容易上火。
3、 榴莲热量高，糖分高，肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多吃。榴莲还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。便秘、痔疮患者也不适合吃榴莲。榴莲虽然含有纤维素，但在胃里会吸水膨胀。过量食用会导致肠梗阻和便秘。吃榴莲时，应避免与牛肉、狗肉、海鲜、酒等食物同时食用，否则会引起上火、发炎，甚至上火引发疾病。
1、 一般情况下，生榴莲是可以吃的，但是口感比较生涩，没有熟榴莲好吃。
2、 榴莲含有淀粉、脂肪、维生素C、糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素。其营养价值丰富，具有补肾壮阳、健脾益气的功效。用榴莲壳煮骨头汤有很好的滋补作用。坚果和果肉用来炖鸡汤，缓解胃寒，做女人的滋补汤。但是，榴莲不能一次吃太多。如果吃多了，会导致肠胃消化不良，容易上火。
3、 榴莲热量高，糖分高，肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多吃。榴莲还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。便秘、痔疮患者也不适合吃榴莲。榴莲虽然含有纤维素，但在胃里会吸水膨胀。过量食用会导致肠梗阻和便秘。吃榴莲时，应避免与牛肉、狗肉、海鲜、酒等食物同时食用，否则会引起上火、发炎，甚至上火引发疾病。
