摘要：
1、 豆腐性凉，营养丰富，常吃有美容、健脑、保护心血管健康的功效。2、 豆腐，被称为植物肉，是一种凉爽的食物。属于脾、肺、大肠经，有利于补气健脾和胃的功效，还能健脾利尿、清肺等。豆... 1、 豆腐性凉，营养丰富，常吃有美容、健脑、保护心血管健康的功效。
2、 豆腐，被称为植物肉，是一种凉爽的食物。属于脾、肺、大肠经，有利于补气健脾和胃的功效，还能健脾利尿、清肺等。豆腐中蛋白质的含量也很丰富。豆腐蛋白是一种完全蛋白质，含有八种接近人体需要的氨基酸。它很容易被人体吸收，所以非常适合消化不良和营养不良的人。经常食用豆腐，其中的植物雌激素可以预防妇科疾病；丰富的大豆卵磷脂可以预防心血管疾病，有助于神经、血管和大脑的生长发育。对病后的调养和娇嫩肌肤也有好处。可清热解毒，降气化痰。患有糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化的患者也非常适合吃豆腐。
3、 豆腐虽然营养丰富，但不适合脾胃虚寒患者，以免损伤胃气，也不适合痛风患者，可能会加重病情。
1、 豆腐性凉，营养丰富，常吃有美容、健脑、保护心血管健康的功效。
2、 豆腐，被称为植物肉，是一种凉爽的食物。属于脾、肺、大肠经，有利于补气健脾和胃的功效，还能健脾利尿、清肺等。豆腐中蛋白质的含量也很丰富。豆腐蛋白是一种完全蛋白质，含有八种接近人体需要的氨基酸。它很容易被人体吸收，所以非常适合消化不良和营养不良的人。经常食用豆腐，其中的植物雌激素可以预防妇科疾病；丰富的大豆卵磷脂可以预防心血管疾病，有助于神经、血管和大脑的生长发育。对病后的调养和娇嫩肌肤也有好处。可清热解毒，降气化痰。患有糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化的患者也非常适合吃豆腐。
3、 豆腐虽然营养丰富，但不适合脾胃虚寒患者，以免损伤胃气，也不适合痛风患者，可能会加重病情。
1、 豆腐性凉，营养丰富，常吃有美容、健脑、保护心血管健康的功效。
2、 豆腐，被称为植物肉，是一种凉爽的食物。属于脾、肺、大肠经，有利于补气健脾和胃的功效，还能健脾利尿、清肺等。豆腐中蛋白质的含量也很丰富。豆腐蛋白是一种完全蛋白质，含有八种接近人体需要的氨基酸。它很容易被人体吸收，所以非常适合消化不良和营养不良的人。经常食用豆腐，其中的植物雌激素可以预防妇科疾病；丰富的大豆卵磷脂可以预防心血管疾病，有助于神经、血管和大脑的生长发育。对病后的调养和娇嫩肌肤也有好处。可清热解毒，降气化痰。患有糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化的患者也非常适合吃豆腐。
3、 豆腐虽然营养丰富，但不适合脾胃虚寒患者，以免损伤胃气，也不适合痛风患者，可能会加重病情。
