摘要：
过敏性鼻炎患者最好避开可能引发过敏或刺激鼻腔的食物，例如海鲜、坚果、辛辣食品和高致敏水果。通过饮食管理，可以有效减少症状发作的频率和严重程度。过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症... 过敏性鼻炎患者最好避开可能引发过敏或刺激鼻腔的食物，例如海鲜、坚果、辛辣食品和高致敏水果。通过饮食管理，可以有效减少症状发作的频率和严重程度。
过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏以及鼻痒等。食物并不是直接的致敏源，但某些食品会加重炎症反应，或者诱发过敏体质的人群出现症状。如果你患有此类鼻炎，掌握饮食禁忌能帮助日常调理。
海鲜类如虾、蟹、贝壳等很容易引发过敏反应，尤其是在对海产存在敏感的情况下。坚果也属于高致敏食品，像花生、腰果等可能让某些人产生过敏症状。除此之外，辣椒、大蒜等辛辣食品，以及酒精，也可能刺激鼻腔，从而加剧不适感。一些高致敏水果，比如芒果、菠萝，也需要小心摄入。每日过量摄入奶制品可能会促进黏液分泌，进一步加重鼻塞。
建议患者食用低致敏、营养均衡的食材，例如绿叶蔬菜、全谷物和富含蛋白质但过敏风险低的肉类。保持合理膳食、充足饮水，同时观察自己对具体食物的反应。如果症状持续或严重影响到生活，应尽早咨询专科医生，以确定适合的治疗方案。
