如今年满36岁的詹姆斯，依旧看不出任何下滑的迹象。在本赛季他依旧场均可以砍下25.2分7.8篮板7.5助攻，甚至在比赛中偶尔还可以贡献滑翔劈扣，如今在MVP的评选中，老詹依旧名列前茅。那么为何詹姆斯能够在36岁依然保持巅峰状态？这自然和他的自律密不可分。
众所周知，作为训练狂魔的老詹在休赛期往往都是第一批开启训练的球员，甚至当年连续打了8届总决赛，休息的时间本就比其他没有打进季后赛的球员晚3个月，老詹也依然早早的进入训练模式，光是这一点就不得不让人敬佩，毕竟试问世界上能有几个，达到詹姆斯的高度，却还依旧刻苦努力的人呢？
除了训练外，詹姆斯对自己的饮食也十分严格。熟悉詹姆斯的球迷都知道，詹姆斯从出道起已经18年未曾吃过猪肉，每日的饮食也都是由专门调配，看过老詹的食谱大部分人都表示接受不了。
而关于老詹不吃猪肉，科沃尔就曾给媒体举了一个例子，当时骑士客场比赛结束后，饥肠辘辘的詹姆斯在更衣室寻找食物，此时队友吃剩的半张披萨引起了他的注意，当詹姆斯准备大快朵颐时，他却突然发现披萨上有猪肉制成的香肠，饿坏了的詹姆斯还是摇摇头放下了这块披萨饼。
除此之外，詹姆斯每年都要花费上百万美元来保养身体，这一点在NBA可谓人尽皆知，这些钱大部分都用来请最专业的后勤团队中，詹姆斯的个人训练师、营养师都是世界顶级。有了这些专业的指导，才能让詹姆斯在激烈的对抗中迅速恢复身体，调整到最佳状态。
在每场比赛结束后，詹姆斯都会做冷热浴来让身体迅速恢复，看着满是冰块的冷水，一般人在里面呆几秒钟可能就会受不了了。但是詹姆斯却要在里面泡5分钟之久。这也让队友卡鲁索不禁发出感叹，难怪詹姆斯能够取得如此伟大的成就，他背后需要忍受多么大的痛苦。
一位球员想要在NBA打出名堂已经十分困难，而想要保持长久的巅峰期更是要经历其他人不敢想象的磨练，詹姆斯长达18年巅峰期的背后，既有汗水、也有着数十年如一日的勤奋和自律，光是这一点，就足以让我们用一生来学习。（ikuet）
