避免皮肤衰老先了解皮肤衰老的五大诱因

青春、美丽都是现代人所追求的，无关乎性别，无论女性还是男性，对于青春和美丽都有着追求，但是青春和美丽是注定不会长久停留在一个人身上的，衰老终将到来，但是我们却可以通过保养，让青春更长，而想要正确的护肤保养，首先就需要了解又发皮肤衰老的鸡蛋原因，下面和小编一起来看看吧。

第一、自由基

自由基是致使皮肤衰老的一大不容忽视的因素，其具有很强的氧化性，存在于人体中，损害机体组织和细胞，引起人体的衰老。因此，抑制自由基对的侵害是抗击衰老的根本所在。长期的日光照晒以及其他因素会增加自由基的数量，使皮肤变黑、变粗糙、发皱以及产生斑点等。为此，人们需要对引起自由基产生的因素多加防备，才是延缓衰老的有效之举

第二、分泌

人体内的分泌情况对人体衰老同样起着重要作用。的主要作用之一便是调节肌体的代谢以及生长等活动，当分泌处于一种平衡状态，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人的肌肤就处于一种充满青春活力的状态；

相反，如若分泌减少或者紊乱，会促使汗腺和皮脂腺的分泌减少，使皮肤缺乏足够的水分和油脂的滋润，逐渐变得干燥、粗糙以及松弛等皮肤衰老现象。分泌不平衡除了受年龄影响外，也容易受到其他因素影响。为此，人们需要注意规范生活作息以及从饮食方面进行调节，维持肌肤年轻状态。

第三、结缔组织

结缔组织中胶原纤维以及弹性纤维等是支撑皮肤弹性、饱满、紧致的重要物质之一，随着年龄增长以及紫外线等外界因素影响，胶原纤维的主要成分—胶原蛋白容易流失，皮肤出现失去弹性、下垂以及皱缩等皮肤衰老的现象。为此，为了对抗衰老，人们可以通过摄取一定数量的胶原蛋白以弥补其流失的数量，在一定程度上恢复皮肤弹性润泽。

第四、紫外线照射

紫外线照射是引起皮肤晒老的一个重要的外界干扰因素。一方面，紫外线会直接损伤肌肤细胞，使平人体内自由基数量的增加，引起皮肤色素沉积、肤色变黑、变粗糙等，促使皮肤老化；

另一方面，紫外线还会致使皮肤胶原蛋白的流失，从而使皮肤变得干燥、失去弹性、松弛皱缩。为此，人们必须做好日常的皮肤防晒工作，避免皮肤因外界因素而提前衰老。

第五、饮酒

酒精具有促进血液循环，扩张血管，加快新成代谢等作用，适量饮酒对人体有一定的好处。但是长期饮酒会，会引起面部血管过度扩张，进而引起微血管断裂，使容貌变得枯槁、憔悴，呈现衰老状态。

为此，人们必须控制饮酒，可以的话，尽量不喝酒，尤其是女性朋友。然而，红酒中含有具有抗氧化剂，因此，适当饮用一些葡萄酒可以收到防皱抗衰的效果，可以尝试一下。