【健康提醒】
外出“水土不服”可以喝点酸奶
天气转暖，很多人外出旅游最怕“水土不服”，出现拉肚子、过敏的情况。中国中医科学院教授杨力提醒，此时不妨喝点酸奶，酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群，保卫肠胃。
杨力表示，夏季的午后，容易感到疲累，这可能是甲状腺或肾上腺激素失衡引起的迹象，也可以喝一杯酸奶来增强能量。酸奶里如果再加入一些配料，还能发挥更多的养生作用。比如，喝酸奶时可以加点莲子，能补气养血、清火安神，对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。
【医学探索】
女性比男性更易走路时发生跌倒
《PLOS ONE》上发表的一项研究，阐述了年轻人跌倒的频率和情况与性别、身体活动和饮酒之间的关系。
研究人员发现，女性跌倒时最常见的情况是走路（44%）、运动（33%）；男性跌倒时最常见的情况是运动（49%）、走路（37%）。此外，研究人员发现，女性在低风险活动中更容易跌倒，导致青年女性步态受损的原因有：肌肉质量和力量较低、骨量和骨骼完整性较低、更注重交谈的人、以及更可能穿着“不合适的鞋型”（高跟鞋、凉鞋和拖鞋），女性比男性更有可能因鞋类导致跌倒。
【药物进展】
歌礼新药获批国内开展临床试验
歌礼制药宣布，国家药监局已批准其全资子公司甘莱制药的候选药物ASC42开展用于治疗非酒精性脂肪肝的临床试验。该药有望成为同类最佳的新型高效选择性非甾类法尼醇X受体（FXR）激动剂。
ASC42由甘莱制药专有制剂技术开发，具有室温下稳定的特点，既可作为单药使用，也可与甲状腺激素β受体激动剂ASC41或脂肪酸合成酶抑制剂ASC40联合使用。2020年10月，ASC42获得美国食药监局（FDA）批准在非酒精性脂肪肝患者中开展临床试验。2020年12月，ASC42获FDA快速通道资格认定。
【科学饮食】
常喝牛奶可降低心血管疾病风险
《国际肥胖杂志》上刊登的一项研究显示，经常饮用牛奶的人身体质量指数（BMI）高于不喝牛奶的人，但其有益胆固醇和有害胆固醇的水平都较低。此外，经常饮用牛奶的人患心血管疾病风险降低了14%。
研究人员分析证实，牛奶摄入量较高与较高的BMI和较低水平的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称坏胆固醇）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称好胆固醇）和总胆固醇之间存在因果关系。此外，研究人员发现，经常饮用牛奶的人群心血管疾病风险降低14%。
【知识更新】
结直肠癌筛查起始年龄降至45岁
《JAMA》上发布的最新的结直肠癌筛查指南显示，建议做结直肠癌筛查的年龄区间从2016年的50岁-75岁进一步扩大到45岁-75岁。
新指南指出，结直肠癌发病率随年龄增长而增加，有94%的结直肠癌发病病例集中在45岁以上的成人中。因此，有结直肠癌家族史的群体、男性群体、患有其他疾病（如肥胖症、糖尿病）的人群以及生活作息紊乱（长期吸烟、酗酒）的人群，都应该在45岁起定期做筛查。指南同时指出，即使是不属于上述人群的无症状成年人，也应该从45岁开始接受结直肠癌筛查。
新京报记者 张兆慧
校对 薛京宁
