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不知道典友们有没有这种感觉,平常训练的时候,人手一个库里投篮包,准得令人发指。然而一到正式比赛,手感全无,摇身一变成为打铁神匠。
这种情况是因为,我们训练时,没有压迫感。需要我们平时把比赛场上所有的投篮情况都要考虑到,并且融入到训练中,才能发挥你的射手本色。
你想想,当年汤普森在西决投出拯救了勇士的11记三分球,哪一次出手不是面对着巨大压力和防守的?相比他平时的训练,一定比实战还要累。
下面典哥来讲三种实战投篮脚步。
快速急停投篮
如果你是一位速度选手,那这种方式最适合你了。对面因为忌惮你的速度,往往不敢贴身防守你。所以你可以快速调整自己的脚步,迅速进入投篮状态。
右
左
放球的时候降低重心,给防守球员做出你要突破的假象,然后调整脚步迅速收球出手。
半后撤突破急停跳投
放球后横移稍微放慢,然后快速启动急停投篮。
放低重心造成突破威胁,继续向前试探,然后后撤步制造投篮空间出手。
所有的动作都要从实战出发,假设防守人真的站在你面前。不管是以上哪种投篮,你的节奏和每一个动作的衔接都很重要。如果你的基本功不足以支撑你做上面的训练,那就一步一步来,先做好基本功练习!加油!
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