图说：西南位育的操场 新民晚报记者 李铭珅 摄
清晨，秋日的阳光透过校园樟树林，洒在西南位育中学的操场上。7点40分，活泼欢快的乐声打破校园的宁静，一个个青春飞扬的身影出现在跑道上，跟随音乐跃动起来。
这不是什么音乐会，也不是运动会。这是西南位育中学普普通通的校园早操。
在西南位育中学奉行“文明其行为，野蛮其体魄”的教学实践中，像这样由体育引领多育并举的创新还有很多，学生都感叹：西位的操场有特殊的魅力。
图说：学生都感叹这个操场有特殊的魅力 新民晚报记者 李铭珅 摄
篮板“七十二变”
西南位育中学共有3000多名学生在读，三个校区都属紧凑型，这里的操场会有什么特别？张建中校长讲了一个数字：72。到了篮球活动的时间，如果仔细观察的话会发现，操场上人头攒动，学生们却都能打上球。数一数，原来操场上的篮板有72块之多。这神奇的“72变”是如何做到的？
原来西位的老师们发现，一到打球的时候，操场篮板下总是站着一些略带失望的学生，没抢到篮板的他们，只能眼看着其他同学玩得兴起。为让学生在课余都能参加运动，学校领导找来体育教研组和负责设备的老师，一同商量对策，很快提出了一柱多筐篮架的创造性方案。于是，一个变两个，两个变四个，篮板完成“72变”，成了西位学生的骄傲，他们在操场上尽情释放，让运动伴随自己成长。
图说：操场上的篮板 新民晚报记者 李铭珅 摄
西南位育中学提倡“走廊静、操场闹”的校园文化，学习之余，为让学生们有充足的时间进行体育锻炼，学校操场在午休和放学后的两个时间段均向大家开放。
操场上，因此有了一个颇受学生喜爱的地方——他们亲切地给它取名“鸟巢”。它当然不是北京奥运会的主会场，而是学校存放篮球、排球等体育用品的小木屋。过去，学生借球要凭学生证找负责的老师，而且限定一班一卡一球。现在有了“鸟巢”，借球还球，学生不必再找老师，自己管理自己。刚开始有老师担心学生因此影响功课，张校长解释：“要相信学生自己能把握好这个度，你们更重要的是指导。未来他们去到社会上，也要学会自己调整作息，不妨在学校里就实习起来。”
初一学生书恒特别喜欢与“鸟巢”的亲密接触。每次还球，他都爱把球从“鸟巢”的洞口投进去，借此练习投篮。这几天，因为校运动月的篮球比赛，书恒和同学们正在研究组队。72块篮板和“鸟巢”让西位的学生人人都会打球，学校制定的比赛规则是：每个班级组织A、B、C三队参赛，人人都有机会上场。“我们要保证班里每支队伍都有战斗力，”书恒觉得，这有点像数学里的“田忌赛马”，如何合理分组倒是提升自己沟通和组织协调能力的一个机会。
图说：操场上的学生尽情享受运动的乐趣 新民晚报记者 李铭珅 摄
找到一生所爱
西南位育中学始终坚持着这样的教学实践——探寻体育与德智美劳四育的共通之处，通过体育运动的人格塑造，将学生的综合素养培育扩展至课堂外，为孩子打下身心健康、终身学习和走上社会的三个基础。家长们发现，喜欢运动的孩子学习成绩也不错，还能顺利应对学习上的挫折，融入集体，养成积极阳光的性格。
秋日的一个下午，上海中医药大学学生、校排球队队员赵婧怡回到西南位育中学，走上熟悉的排球训练场，在母校再打一场球。
也许你不能想象，几年前，赵婧怡还是个看着别人打球却无所适从的初中生。在运动天赋上，小赵并没有什么值得骄傲的地方。论身材，个头不高；比协调性，也不出色；身体素质更是一般。但望着学姐们隔网相争的排球，她被牢牢吸引住了。“我能打排球吗？”赵婧怡问自己，而令她感激至今的，是西南位育的老师给了自己肯定的回答。
图说：正在练习排球的学生 新民晚报记者 李铭珅 摄
2017年和2018年，西南位育中学先后加入上海市高中、初中体育课专项化试点学校。学校在体育教学上充分发挥初高中联动的优势，施行“初中多样化，高中专项化”的运动技能培养模式，体育教研组自己编写校本教材，实行零基础、提高和高水平三个班的小班化教学。
确实，排球并不好学。从垫球、传球到拦网、扣球，在零基础班，小婧怡跟着老师一项项学过来，她发现自己越来越喜欢排球了。带教老师马思洁也注意到了婧怡的努力，鼓励她锤炼技术，晋升提高班。赵婧怡就在这样分层教学的鼓励下，实现从排球门外汉到校队队员的进阶，不仅带领西南位育女排队在多项比赛中摘得冠军，还担任老师教学的小助手，各方面的能力都得到锻炼。
图说：学生在操场练习 新民晚报记者 李铭珅 摄
在大学参加排球比赛时，赵婧怡经常遇到同为西南位育校友的对手，这让她更加想念母校，想念那片排球训练场。“就是来看看老师，也认识下学弟学妹。”赵婧怡兑现心愿，拉上老师，跟排球队的学弟学妹再打一场球。见到昔日学生，女排队教练瞿晶晶也非常高兴。“我们师生的关系都特别好，经常一起组队比赛，我们还鼓励学生来当裁判。”她说，最欣慰的是队员学会在逆境中坚持，在坚持中成长，“体育运动成为她们生活的爱好，社交的途径。像赵婧怡现在读大学、以后走上社会，都能通过排球展示自己，受用终生。”（新民晚报首席记者 金雷）
记者手记｜助推器
记者采访时，2020“圣醒·西南位育杯”桥牌铁人三项赛刚刚落幕。来自徐汇区25所中小学的1200人次选手参加了比赛，通过个人赛、双人赛和团体赛的累计积分来争夺冠军，比赛设置U11和U13组别，这在世界桥牌铁人三项赛上史无前例。
图说：同学们在操场上跳绳 新民晚报记者 李铭珅 摄
保证每一名学生掌握运动专项技能的基础上，西南位育中学通过积极办赛，为学生搭建平台，开阔眼界。为这次桥牌铁人三项赛，选手们放弃3天的假期，打完100多副牌，对他们意志品质、团队协作以及如何调适学习与运动，都是很大的锻炼。
作为一所品位高雅、文化厚植、特色鲜明的民办品牌完中，立校之初，西南位育中学就坚定为学生打好身心健康、终身学习和走上社会三个基础的办学理念。体育作为学生评价体系中重要的一部分，就像枚助推器，引领西位学子寻找发展通道、激发最大潜能。有一次，一名西位桥牌班学生在地铁9号线上因不适呕吐，两名同学一起将呕吐物擦拭干净才离开的一幕，成为媒体、网友热议的话题——孩子做了应该做、但很多大人没做到的事。
图说：两位少年将呕吐物擦拭干净才离开，引起热议
让孩子们跑起来吧。运动场上的竞争，让他们学会面对失败，应对挫折，长大后，才有资本去做一名现代人、文明人、健康人、社会人与智慧人。（金雷）
