冷҈！冷҈！冷҈！

不经一番寒彻骨

怎能想起穿秋裤

毫不夸张地讲

小布今早是被冻醒的

今天一早

最低气温直接拉到“1”字头

真的是用力过猛

一入秋

直接跳到“深秋”模式

从“短袖”直接切换成“秋裤”

让人猝不及防！

据市气象台消息

10月17日，温州正式入秋

今年比去年稍晚

去年温州于10月5日入秋

较强冷空气已经影响我市

有一次明显的大风降温天气过程

部分地区伴有阵雨

过程降温幅度可达7-9℃

明天早晨最低气温14-16°C

西部山区10℃左右

据预计，10月17日至21日

五日滑动平均气温将降至22℃以下

温州部分县（市、区）
发布大风黄色预警

截至16时

温州市区、洞头、乐清、瑞安

永嘉、平阳、苍南等地

已陆续发布大风黄色预警信号

人们常说“春捂秋冻”

不过秋冻并不适合所有人

像体质弱的老人、小孩

还是要注意及时添衣

季节转换之际，天气变化较快

千万不要感冒喽

18日（周一）：多云到阴，局部有时有阵雨 15～22℃

19日（周二）：多云到阴，局部有时有阵雨 17～23℃

20日（周三）：阴有小到中雨 17～19℃

21日（周四）：阴有小到中雨 14～17℃

22日（周五）：阴有小雨 13～15℃

23日（周六）：阴有小到中雨 13～15℃

老话说，春捂秋冻，衣服不应该加得太快。

小布要提醒小伙伴们，“秋冻”不适合所有人！天气一下子凉下来，心脑血管、感冒等也较容易病发，老人、小孩、体弱的人还是应该顺应季节变化，及时调整衣着。至于年轻力壮抵抗力好的人可以适当“秋冻”，锻炼耐寒能力。

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。因此，秋天养生应以注重防止燥邪对人体的伤害，这样才能养护好体内的阴气。最重要的是做到早睡早起，保证充足的睡眠。

◆可以多喝开水，赶走秋季的干燥。还可以多吃新鲜含维生素丰富的蔬菜和水果。也可以多吃富含膳食纤维和增加胃肠蠕动的粗粮食物，比如小米，燕麦，玉米等。

◆还可以多吃一些梨，百合，麦冬，山药，猪肺等食物，也可以多食一些滋阴润肺的食物，比如核桃，甘蔗，芝麻，蜂蜜等。

让人瑟瑟发抖的 “湿冷魔法攻击”

又要来了！！

下周保暖仍是关键

大家要有心理准备哦！

来源：温州鹿城发布综合温州气象等

编辑：芸芸

责编：雪琼