1972年，宁静在贵州的一个殷实之家出生，母亲是纳西族人，从小就支持她学习各种特长。
1990年，在体制内做动画师的宁静接了电影《冰上情火》的一个小角色，虽然话不多，露脸的镜头也很少，但却得到了导演庄红胜的欣赏。
后来，庄洪胜的新作《我很丑，但我很温柔》，招聘女主角，庄导演第一个想到的就是自己曾经遇到过的美女宁静。
那时的宁静，18岁，大大的眼睛，身材苗条性感，十分有观众缘。
也正是因为这部剧，原本在动画厂抱着铁饭碗的宁静突然走到了荧幕前，成为了耀眼的明星。
1994年，她受到姜文的邀请拍摄《阳光灿烂的日子》，戏里戏外，非常仰慕姜文的能力和才华，也和他因戏生爱，产生了一段让人尴尬的三角恋情。
据说，当年姜文筹拍《阳光灿烂的日子》，对于片中的女主角一直都定不下来。
有一次，姜文外出吃饭，在饭店远远地看到了21岁的宁静，他突然一惊，这美丽火辣的感觉不正是我心中的那个女主角米兰吗？
后来两人因戏生爱，打得火热，但这时，姜文的正牌女友刘晓庆却不干了。
有传闻说刘晓庆曾经冲到剧组找宁静理论，想让她离开姜文。
可火爆脾气的宁静哪吃得了这一套，她立马回怼道，我也喜欢他，为什么让给你？
姜文和刘晓庆
虽然传闻未经证实，但后来宁静在参加综艺节目中，坦诚地说，姜文喜欢过她，她也喜欢过姜文。
1996年，宁静参加了历史剧《红河谷》的拍摄，在这部剧中，她认识了外国演员保罗克赛。
当时，刚刚分手的宁静还处于感情的空窗期中，刘晓庆为了让她死心，还托自己的妹妹给姜文介绍了法国美女桑德琳，让宁静彻底死心。
姜文的前妻桑德琳
万念俱灰的宁静，在与保罗相处了几个月后，“赌气”把自己嫁了出去。
但习惯了国内的生活，对于国外的风俗，宁静感觉很别扭。
那时，宁静刚生完孩子，丈夫保罗并没有像中国男人那样准备鸡汤、鱼汤，而是让她吃维生素补充营养。
宁静和前夫保罗
宁静回国拍戏想带儿子回去，保罗坚决不答应，他不喜欢国内的应试教育理念，希望孩子接受西式教育。
这一而再再而三的文化冲突让宁静觉得难受，再说当初宁静也是赌气嫁给的她，并没有倾注太多的感情。
后来，两人的婚姻，仅维持了几年便迅速终结了。
2003年，宁静出演《孝庄秘史》温婉似水的大玉儿，成为了家喻户晓的明星，热度直线上升。
也是在这一年，一向以美丽示人的宁静做出了一个重要的决定，为自己剃了个光头。
这个形象一出，引起了外界巨大的猜测，难道宁静是因为情伤想不开，剪去了三千烦恼丝吗？还是宁静想让生活重新开始，给自己强行换了个形象？
直到后来，刘嘉玲和宁静聊天时才明白，原来泼辣的宁静只是嫌经常拍戏换造型太麻烦，所以想剃光头节约时间。
不管怎么说，这段时间，宁静的感情是空虚的。
2006年，宁静与男星古雷隐婚，结束了自己的单身生活。
可能是因为这个古雷没什么名气，对自己的事业没有什么帮助，宁静很少在公众场合谈及自己的第二段婚姻。
直到2016年，有知名媒体人爆料，说宁静早已隐婚十年，并且在两年前婚内出轨演员王小毅，而她与古雷也在2016年离了婚。
此语一出，舆论界哗然，不仅是因为宁静的做法有违道德，而且这个王小毅，比宁静整整小了11岁，这是典型的姐弟恋，而且宁静也不避讳，还公开说不打算结婚。
这样的决定对已经有过两段婚姻和一个孩子的宁静来说自然是没问题，但对那个83年出生的王小毅来讲，这段感情就永远不会有好的结局。
2015年，王小毅宣布和宁静分手，2016年宁静发微博疑似回应与古雷的感情结束。
至此，宁静存续了几年的三角恋情，在两个男人的退出后，宣告终结。
44岁的她又一次恢复了单身，这时的宁静像一个脱缰的野马，对待感情放肆又渴求。
她经常在公众场合说，感情这东西，哪怕离婚十次都不怕，而且她说想要谈一百次恋爱，不让爱情有空窗期。
甚至她还大胆地喊话，说自己喜欢年纪大的男人，哪怕60岁或者70岁都可以，这让曾经看惯她姐弟恋的网友感觉实在无法理解。
2020年，宁静凭借在《浪姐》中出色的表现，再次被世人关注，但感情生活却一直没有结果。
相信，在情路上历尽千帆的宁静，会认真思考人生，找个合适的男人度过余生。
