大帅,是一枚超四奔五、有嚼头的老腊肉,郊区公园遛弯党兼大龄呕像天团中的一员。
以前很喜欢运动,尤其是打篮球,2010年打球时受了较为严重的伤,导致左膝前交叉韧带断裂。彻底告别篮坛之后,迷上了徒步,曾徒步鳌太、雅拉雪山、武功山、南太行、大五台、雨崩、虎跳峡、船底顶、大别山、齐云山、军峰山...等地,在荒野与风雨中睡过和尿过。
膝盖一直不给力,2016年再次核磁共振发现半月板也出现轻微撕裂。所以每次徒步护膝必带,前前后后购入了不少的护膝。(图中是我目前手头上留着的护膝)
备注:本文中涉及的迈克达威429X和鲍尔芬S这两款护膝,都是针对半月板损伤和十字韧带重建等,膝关节不稳定较为严重的伤病才需要使用到的医疗防护级护膝,对于绝大多数膝盖无大碍的户外爱好者来说,完全用不到,可以不用看此帖。
医生告诫我不要再进行剧烈运动,尽量避免爬山。不过徒步是会上瘾的,压根停不下来,所以一直还走在路上。十字韧带断裂+半月板损伤,之前的LP733等护膝已不足以对我的左膝提供足够的保护,我又先后购入了两款专门针对膝关节不稳定、半月板损伤或韧带重建型护膝,迈克达威429X和鲍尔芬GenuTrain S,本帖就简单对这两款护膝做个对比。
备注:1、帖子1楼中其它的护膝曾经写过对比贴,就不再赘述。 2、帖子中将鲍尔芬GenuTrain S简称为S。(鲍尔芬也被称为保尔防)
迈克达威McDavid韧带半月板扭伤合页架固定支撑护膝429X
这是一款3级防护护膝(专业医疗级别),采用两侧金属支架+4条加压绑带的支撑型护膝,官方宣称对于严重的半月板损伤、撕裂、内外侧副韧带和前后十字交叉韧带损伤、撕裂、及膝盖髌骨严重的不稳定都具有保护和支撑。
2016年底入手至今,已经用了2年,护着我走了鳌太、雅拉雪山、南太行、武功山、船底顶、大别山等多地。目前淘宝上售价大约5~6百元。
鲍尔芬GenuTrain S 膝部侧支撑板固定型专业护膝
专门针对半月板损伤或韧带重建等造成的膝关节不稳定设计,采用了两侧的支撑板和医用硅胶髌骨垫加压产生间歇性按摩,来保护髌骨和周边肌肉骨骼组织。
因为第一次戴迈克达威429X就是冬季武功山徒步,缝线磨破了小腿内侧的皮肤,所以下山后就曾考虑过换掉它。仔细研究广受追捧的鲍尔芬,价格实在是贵,而迈克达威429X的防护确实不错,所以一直犹豫没有出手。队友们劝我,护膝再贵也好过膝盖手术,咬咬牙入手于2018年12月,才刚刚入手1个月,戴着它去了军峰山、武功山和宁海徒步。目前淘宝售价约1100左右。
相比于价格贵了近一倍的鲍尔芬S,迈克达威429X的设计反而更复杂一些,上下各有一条魔术贴的绑带用以固定护膝,以免护膝滑动;
髌骨孔上下各有一组交叉的魔术贴,用以辅助固定髌骨和十字韧带,保持膝关节的稳定性,这个设计比之鲍尔芬S要更好;
两侧的可拆卸合页式金属支撑条支架,在为膝盖提供稳定性的同时,也比常规的四弹簧的支撑性要好非常多,可以支撑住膝盖,降低体重和背包的负重对于膝盖的压力。
备注:这两款护膝都可用于术后重建,随着膝盖恢复,都可以把两侧支架取出,进一步减重。
鲍尔芬S的髌骨孔上下没有类似迈克达威429X的那种交叉魔术贴。两侧的热塑材料支撑条也可以拆下,把它用加热枪加热到120~140℃,再根据个人腿部曲线塑形的,这样会比迈克达威的贴合性更好,但没那手艺别揽这瓷器活,对于绝大部分使用者来说,这可热塑噱头大于实用。
429X的髌骨孔上下的交叉魔术贴绑带,多次徒步使用下来,感觉作用还是非常明显的,如果鲍尔芬S也能有上下这两条交叉绑带就完美了。
两侧支架对比
429X采用的号称航空金属支架,支撑性更好但特别硬,导致护膝在膝盖两侧的贴合性和舒适性不好。采用的双铰链设计,本意应该是减少膝盖弯曲时整体结构的形变,但是因为材质实在太硬,所以效果不佳。
鲍尔芬S采用热塑材料,没有那么硬,支撑性弱一些,贴合性和舒适性要好一些,但是单铰链设计,膝盖弯曲时还是会轻微影响。
鲍尔芬S 髌骨孔硅胶垫片有方向性,分左膝右膝。硅胶垫片很宽大,挺舒服的,官方说明是硅胶垫片对膝盖有按摩作用。我按照上下腿围尺码说明,选的是3码的护膝。或许是因为我们亚洲人的膝盖形状和欧洲人不同,感觉护膝的松紧正好,但髌骨孔径有点大,髌骨的固定效果不好。我也问了别的朋友,他们也反应鲍尔芬的其它款护膝的髌骨孔都偏大。而迈克达威429X的髌骨孔要小不少,对髌骨的稳定要好于鲍尔芬S。
迈克达威429X虽然是美国品牌,但是产自中国台湾。采用的四针缝线工艺,太不人性化,又粗又硬的缝线和线头直接贴着内侧皮肤,徒步时长时间佩戴把皮肤先磨红再磨破,是导致我又购入鲍尔芬S的最主要原因。
鲍尔芬S采用的面料材质比迈克达威要舒服很多,而且透气性要好不少。一分钱一分货,面料的舒适性和透气性,还有缝线处理的做工等确实是我手头这些护膝里最好的,确实无愧其made in Germany的出身。
迈克达威429X的提拉带在凸兀在护膝顶部两侧,看起来就跟天线宝宝似的。而鲍尔芬S两侧的提拉带设计好看多了,紧贴在两侧,不仔细看根本看不出来。
值得一提的是,两者都只有顶部的提拉带,下部小腿位置两侧都没有。往上戴护膝的时候很方便借力,但是往下脱的时候,压根无法借力。护膝贴肉戴效果最好,但是一出汗,429X费点力气还能脱下来。而鲍尔芬S,面料吸了汗,太难脱了。只能是拽住护膝底部两侧使劲,心里总是担心掰歪了两侧的热塑支撑板。这个不得不说是鲍尔芬S设计的缺陷。
对比总结:
价格:鲍尔芬S几乎是迈克达威429X的2倍。
支撑性:429X是金属支架,鲍尔芬S是热塑材料,综合来说还是429X的支撑性更好。
髌骨稳定性:429X的髌骨孔径小、包裹性更好,髌骨孔上下两个交叉魔术贴绑带,固定性比鲍尔芬S好不少。
舒适性:鲍尔芬S的面料要比429X舒适很多,429X的两侧支架太硬了,而且缝线磨皮肤太遭罪了(我这样的老腊肉都受不了,那些个小鲜肉和萌妹纸直接绕道吧)
透气性:鲍尔芬S的透气性要比429X好很多,长时间穿着也不会觉得很闷。
穿脱便利性:穿戴方面鲍尔芬S更方便,429X的步骤要复杂一点,但是鲍尔芬S如果贴肉戴,非常非常难脱下来,综合来说429X在这点上完胜。
防滑性:鲍尔芬S更长,贴肉佩戴徒步时微微出汗,戴着会很紧,防滑性比429X要好不少。(个人感觉没必要选防滑款)
awms 发表于 2019-2-27 13:46 说个不同看法;事实证明汽车还是原装配件靠谱。改装后往往会出现一系列其他问题,比如匹配。。。并且人体肌肉骨骼不是一个只消耗的东西,它可能会在合理科学的锻炼中变得更加强大。如果一开始就保护起来,可能会压制它的成长。本人热爱户外,个人观点,请酌情参考
说得对,增强人体自身的腿部和膝盖的力量肯定是最好的。这帖子开头我注明了,这两个护膝时针对膝盖有伤的,膝盖不稳定的少数户外爱好者的,已经受伤的情况下,用来保护的。