技巧教学如何练出闪电般的手速！
你想拥有闪电般的运球手速吗？
今天我们就介绍3种提高运球手速的方法!
首先我们就需要从你已经熟练的运球动作开始练起
用更快的动作来完成它，这样更容易上手
重点在于你要在膝盖以下的位置进行运球练习！
你在练习中运球速度就很快了
那么同样在实战中你的控球速度自然就会提升上去了
首先我们先来看看In And Out 运球
在膝盖以下的位置进行
这样肯定要比在腰间做速度要来的快些
在腰间你再怎么提速，肯定也比不过你在膝盖下做同样动作来的快
你离地面越近，那么对手速和球的操作要求就越高！
所以你运球位置很低的话，你的速度不得不提升上去
当然你也可以结合胯下运球+背后运球一起练习
只要你练习的时候习惯了低位快速运球
那么你在实战中球既能控的好速度又快
毕竟你在练习的时候难度可是很大的!
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第二个
加强手指的力量
让手指动起来更加快
因为手指的力量对于你的运球很有帮助
你可以这样，手指发力抓球，然后再把球挤出去
你可以选择这样左右Crossover运球，也可以单手运球运球
厉害点的，你可以渐渐的把球越拍越低，最后几乎练到贴着地面滚！
经常练习这个的话对于自己的手指力量增强很有帮助的
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第三个
增强你的肌肉力量
要想运球运的好
关键点是你在大力运球的同时让你快速离开的同时又要再回来！
所以我们就要具备所应有的力量和速度
手臂有力了，那么你的运球就会又快又稳了
介绍下这个俯卧撑，不同于普通的
侧重于手向下推，腰往后弯
如果你想要效果好一点的话，那么你可以在起身的时候快速起身
这个动作可以让你的手臂肌肉更有力！
