打完球后像全身挨了打？这五招让你告别酸痛 近年来羽毛球运动得到了很多人的青睐，越来越多的人加入了羽毛球运动。但大多数人特别是初次参加羽毛球运动后，未及时做好全身放松，导致次日起来全身酸痛难受，从肩部、后背、腰部、臀部到腿部等，无论哪个部位都是紧绷僵硬的，感觉... bang /行业资讯 /2021-03-19 /279 阅读
告别 2017，这是 20 张有故事的篮球照片 2017 年的篮球世界，有哪些值得我们回味的瞬间？尼克斯主场对太阳，卡梅罗·安东尼错失一次视野良好的三分绝杀机会，一位小球迷拍拍他的肩膀给予安慰，安东尼在尼克斯的最后一个不如意的赛季慢慢走向终点。尼克斯总裁菲... bang /行业资讯 /2021-03-18 /308 阅读
值得推荐的瘦手臂方法，7个动作让你告别麒麟臂，拜拜肉，蝴蝶袖 很多小姐姐身体其实不胖但就是手臂上有很多的拜拜肉，就会使得整个人看起来很粗壮，穿衣服也会变得很挑，尤其在火辣的夏季，手臂纤细紧致的小姐姐们都会选择吊带无袖的衣服，但是对于手臂粗的女孩来说，对这类衣服唯恐避之不及。那么... bang /行业资讯 /2021-03-16 /307 阅读
瘦子才是增肌困难户！这4点建议帮助瘦子有效增肌，告别瘦弱 总是听到减肥有多困难，其实，作为瘦子，尤其是男生，想增脂或增肌同样很困难！今天我们就来说说瘦子如何有效增肌1.做好压力管理而作为一个瘦子，你希望通过健身来改变自己的形象，让自己变得更自信，更健康。但是增肌的困难难... bang /行业资讯 /2021-03-15 /343 阅读
简单实用！4招高效提升上篮效率，告别野球场空篮不进的尴尬 上篮是篮球进攻最基本的得分方式，但你真的会上篮吗？相信很多球友都有这样的小问题，就是与防守人发生身体对抗后，上篮成功率下降严重，甚至在快攻中，控制不住身体重心出现上篮不进的情况。往往最基础的最容易被忽视，我们今... bang /行业资讯 /2021-03-15 /300 阅读
从零开始学跳杀，告别跳起击不到球的困惑 在球场上，“高高跃起，身体舒展，给对方一记掷地有声的重杀”“一言不合就杀球”“一起高球就一记石锤重杀”，既得分又得势，这往往是多数业余球友所羡慕和模仿的杀球方式：双脚起跳杀球。不过跳杀对于业余球友来说有一定难度。... bang /行业资讯 /2021-03-14 /384 阅读
打篮球告别崴脚，学会这些就够了 打篮球，受伤是有所难免的。相信爱打篮球的你们都经历过大大小小的伤病吧！而崴脚更是平常我们打篮球时最常见的伤病，今天我就来聊聊如何预防崴脚！首先，我想说的是球鞋的选择，你说打篮球你穿个拖鞋去能不崴脚吗？显然拖鞋是不... bang /行业资讯 /2021-03-14 /356 阅读
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