午睡不超1小时减缓大脑早衰 不午睡或面临认知能力下降的风险! 午睡不超1小时减缓大脑早衰 #午睡不超1小时减缓大脑早衰#对于上班上学的人而言，午睡是十分有必要的。很多人为了保持良好的状态，午休成为了“蓄电”的最好方法!然而近日一项调查表示：#午睡不超1小时减缓大脑早衰#,这是什么情况? 据媒体介绍，近日宾夕法尼亚大学刊登在《美国老...
午睡不超1小时减缓大脑早衰 办公室如何正确午睡？ 【午睡不超1小时减缓大脑早衰】日前，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡可有效减缓大脑早衰，但最好不超过1小时。 分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍;与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试中成绩更好。...
午睡不超1小时减缓大脑早衰 午睡超1小时有什么影响？ 午睡不超1小时减缓大脑早衰 #午睡不超1小时减缓大脑早衰#6月28日消息，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍;与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试...
