NBA球星的独特训练法：麦基用排球练大帽，邓肯生涯暮年仍练拳击 对于每一个想打好篮球的小伙伴来说，在网上我们会学习到不少篮球的常规训练，过人君在以往也曾向大家介绍过很多有效的方法，那么，作为这个世界上打球最好的一批人——NBA球星，他们是怎么训练的呢？在他们日常训练中，会有哪些令... bang /行业资讯 /2021-03-17 /251 阅读
绳梯训练法练习灵敏素质 现代体能训练多是以科学知识为基础，运用先进科学的训练方法与手段，发展运动员的身体形态、身体机能和运动素质。羽毛球运动员要想迅速准确地完成各种动作，灵敏素质所起到的作用不容小觑。尤其在羽毛球项目中，对步法移动的要求特别... bang /行业资讯 /2021-03-16 /313 阅读
NBA球员在健身房都啥样？乔丹举杠铃暴青筋，科比创666魔鬼训练法 众所周知，进入NBA后不少球员的肌肉都逐渐丰满，有的球星更是从竹竿身材变成魔鬼筋肉人，这和每日科学的训练密不可分。每天球队的训练师都会给球员安排训练项目，可以说，所有球员每天都要在健身房至少泡3个小时。那么，这些NB... bang /行业资讯 /2021-03-16 /285 阅读
篮球教学：学学抢篮板训练法，在野球场和别人愉快的玩耍 得篮板者得天下，在如今NBA走小球风格的情况下，投篮次数也逐步上升，篮板球自然也会增多。像是近年来由库里和汤普森的金州勇士掀起的快打旋风，还有字母哥率领的雄鹿掀起的一星四射，湖人的詹姆斯和浓眉哥安东尼-戴维斯也增加了... bang /行业资讯 /2021-03-15 /267 阅读
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