本文作者:bang

打球的时候,总是不敢突破和运球过人怎么办?

bang 2021-03-18 555
打球的时候,总是不敢突破和运球过人怎么办?摘要: 你学不会篮球过人,第一个问题是速度不够,第二个问题是没有晃开对手,第三个问题是被掏,证明基本功差劲。如果你真的想练好篮球,基本功是最重要的,原地交叉运球,变向运球,行进中交叉运...

你学不会篮球过人,第一个问题是速度不够,第二个问题是没有晃开对手,第三个问题是被掏,证明基本功差劲。

如果你真的想练好篮球,基本功是最重要的,原地交叉运球,变向运球,行进中交叉运球变向过人,转身,每天固定练一百组,用力拍球一百组。慢慢的你就有手感,运球也不会被人断。

但是速度和过人这个节奏那就需要个人在不断的试图突破中自己找节奏。比如你试图做突破向右,你可以试着向左做假动作,但实际上全身都在使劲准备向右。如果对手被晃去掏你右边,你就可以直接用力向左跑,或者假意投篮引诱对手跳起,这时候你左突右突都是可以的。

平时可以练练百米短跑,用来增加自己的速度,但是意识和节奏需要自己在练习或者比赛中自己找感觉,祝你越来越棒,加油

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