洗头，其实和洗脸一样，是为了保持自己身上干净，同时让自己外出见人时的样子清爽、整洁。同样，洗头也跟洗脸一样，不论是频率还是方法都因人而异。
首先需要了解的是，我们的头皮大致可以分为三类：油性，敏感性，干性。
油头对于油性头皮的朋友来说应该已经是家常便饭了。很可能早上才洗了头，到傍晚就已经泛起了油光。因此油性头皮的朋友每天洗头并没有什么危害，只要选用不那么刺激的洗发水，就可以保证头皮的健康。虽然麻烦了一点，但自己清清爽爽，何乐而不为呢？
而剩下两种类型的朋友由于头痒之类的情况类似，经常容易弄混，其实两者是不一样的。敏感性头皮发痒通常是因为过敏，干性头皮发痒通常是因为发炎。但不管怎样，这两种类型的朋友并不适合天天洗头，一来也没有那么多头油可以洗，而来还可能会给头皮带来更多的刺激，引起更多的问题。
当然，也有朋友会说“可是我的头发真的很脏啊”、“洗头又不一定是因为头油，我洗洗灰尘还不行吗”，这些实际情况都是因人而异的，我们能够假设的都是一般情况。头发没有那么脏的话，其实每隔2~3天洗一次头就足够了。并且这两种类型的朋友也需要选择温和的洗发水，记得不要用力抓头皮，谨防抓破感染。
