1、 吃花生对你的心脏有好处。
2、 代谢综合征是心血管疾病的重要危险因素之一。代谢综合征是脂质紊乱和腹部肥胖等症状的统称。预防代谢综合征可以有效预防心血管疾病的发生。
3、 花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白，而不影响体内高密度脂蛋白的含量。因此，花生中含有的物质可以有效控制体内的脂质代谢过程，避免代谢综合征的发生。
4、 根据哈佛大学的研究，每周服用两次花生及其制品，可有效降低心脏损伤导致的猝死率至60%。经常食用花生制品可以降低50%的心脏病发病率。
5、 虽然花生能有效预防心脏病，对心血管疾病有很好的用途，但也要适当食用，不宜暴饮暴食。而慢性胃炎、慢性胃肠炎、胃溃疡患者应尽量避免服用花生，因为花生不易消化，消化系统有问题时应禁食。
1、 吃花生对你的心脏有好处。
2、 代谢综合征是心血管疾病的重要危险因素之一。代谢综合征是脂质紊乱和腹部肥胖等症状的统称。预防代谢综合征可以有效预防心血管疾病的发生。
3、 花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白，而不影响体内高密度脂蛋白的含量。因此，花生中含有的物质可以有效控制体内的脂质代谢过程，避免代谢综合征的发生。
4、 根据哈佛大学的研究，每周服用两次花生及其制品，可有效降低心脏损伤导致的猝死率至60%。经常食用花生制品可以降低50%的心脏病发病率。
5、 虽然花生能有效预防心脏病，对心血管疾病有很好的用途，但也要适当食用，不宜暴饮暴食。而慢性胃炎、慢性胃肠炎、胃溃疡患者应尽量避免服用花生，因为花生不易消化，消化系统有问题时应禁食。
