形象变化最大的女明星你知道是谁吗？普通人形象提升空间有多大？

摘要： 要说这些年形象变化很大的女明星像杨紫、赵丽颖、鞠婧祎等等有很多，但要说最大的，我投倪妮一票。出道初期的她谨小慎微，姿态表情都很紧绷，看起来很畏缩，瑟瑟的样子，整个人看起来很不自信，...

要说这些年形象变化很大的女明星像杨紫、赵丽颖、鞠婧祎等等有很多，但要说最大的，我投倪妮一票。

出道初期的她谨小慎微，姿态表情都很紧绷，看起来很畏缩，瑟瑟的样子，整个人看起来很不自信，那时候的形象压根谈不上什么气质。

但现在的倪妮，微博一搜相关的各种穿搭、街拍、大片...生图上热搜、完全抗打，360度无死角，车内墨镜大片上热搜，又引发一波氛围感大片拍照模仿。就连抬个眉都能上热搜，美得让人嫉妒！

有的女明星前后变化很大的时不时被传整容，但倪妮几乎没有被质疑整容过，五官没变，但整体的气质变化太厉害了。

那这种整体的形象变化是怎么做到的呢？普通人的形象提升空间有多大？一起来对照这三点看看你的形象有提升空间吗？

到现在为止，自发光28天蜕变训练营毕业超过了5000人，我们也在社群里追踪了大家的学习变化。

的确，会有人有惊天大变，好像换了一个人，比如知名学员蔚蓝姐 ▼

也有人没有特别大的变化，只是穿搭上更决策高效、不再那么纠结，如怪物小姐 ▼

她们的改变空间的大小，并不是因为底子、学习能力的差别，而是形象里的“因何而痛”！

改变空间最小的是哪些人呢？

你本身对自己的满意度高，也比较认可自己，大概地知道自己有哪些优劣势，你只是缺少一套打扮的技术系统，缺少一个全面的“知道”。

比如学员zero，她本来也是爱美的女孩子。

自己也知道自己有可爱的优势，但职场气势不够的劣势，只是没有系统地调整技术，只在穿搭上发力，容易“用力过猛”。▼

但一旦掌握了系统技术，从姿态、表情、打扮上全面入手，就能综合调整，表达不一样的自己。

可以甜美可爱人畜无害； ▼

可以温柔可人，带点妩媚； ▼

可以街头帅酷，自由不羁； ▼

还有茉莉也是如此，她对自己的方脸、肉脸都挺满意的，就是不会穿、不会弄头发，没有技术。 ▼

一旦有了技术介入，在形象的展示力上就会更强，更知道怎么显瘦、显美。▼

她们的变化就是纯技术阻碍，她内心没有的想变成别人的欲望，她基本喜欢自己的样子。

这种变化就是打扮层的变化，就好比从3分到6分。▼

那改变空间较大的是哪些人呢 ？

你可能因为家庭灌输、社会选择，你暂时关闭了对形象的关注，在形象上不花心思，对自己也说不上满意，也没有强烈的不满，打扮上比较保守，内心比较回避这个问题。

有一天，突然的什么诱因吧，你开始关注自己的形象，着手于改变自己。这时候，就容易有较大的变化。

比如薇薇安，曾经就是一身休闲装的打扮 ▼

后来的变化也让很多人惊叹 ▼

为什么她们会有比较大的变化呢，其实这是你的观感问题。

想一想平时打扮但是技术不佳的人，你会关注到她在打扮，你对她有一天突然会打扮了也没有那么强的感知。

但有些人平时就不打扮，一直淹没在人群中，你平时也不在打扮这件事上注意她，有一天她突然会打扮了，就容易惊艳，就好像从0分到6分的变化。 ▼

这个起点的好处是，因为过去没有形象认知，所以学到什么就是什么，不需要特别较劲。

那改变最大的人，就是对自己有着极大的不认同，需要先扭转认知，再重建认知的。

比如学员泡泡龙，她觉得自己长得壮硕、宽脸肿眼泡，土气，怎么打扮都不会好看，一打扮还不被人笑话。 ▼

所以当她接纳自己时，内在的能量会发生变化，自卑的自己从内开始瓦解，最后展示为舒展的肢体、灿烂的笑容，就像变了一个人。 ▼

还有小叶，总觉得自己没女人味，不接纳自己偏雄性的长相，总想往女性化上走的，表情姿态都乖乖的、想让自己更温柔。 ▼

当她接纳了自己本来的样子，在自己的主战场上绽放，就非常的自信、笃定，就像变了一个人。 ▼

这些人的变化，就是从极低的自我认同，变的接纳自己，活出自己的辨识度，就好比是从-3分到6分，就给人的感觉变化特别大。 ▼

所以，你的改变空间有多大，不是说你突然从自己的样子变成了别人的样子，从素人变成了明星。

而是基于自己的硬件条件，如何活出最高版本的自己。

你需要改变、接纳的东西越多，你改变的空间就越大。 ▼

那么看看自己，如果你没有对着镜子挑自己很多毛病，你没有一开口就说自己很多的缺点，那么无论你高矮胖瘦，你的改变都将是最容易的，技术的问题是最简单的问题。

最难的那个部分，就是你不喜欢自己。

有人说，我怎么喜欢的来自己呢，我又矮又胖眼睛小皮肤黑，找不到一点优点。

每次听到这样的话，我都觉得女孩子们活得太苦了。美业的万亿市场每天都在暗戳戳的把女性价值与外貌绑定在一起：

铺天盖地的冻龄美女，时尚街拍，审美分析，让我们害怕老、害怕土、害怕平庸；

颜值焦虑越来越严重，觉得自己怎么长都不对。

事实上，我们真的没有那么关注人的外貌细节，明星每次的P图变化，如果变成实际的手术那得“千刀万剐”，比如范冰冰有下颌角和没有，我们依然能识别是她。 ▼

每次都苦口婆心的说，从颜值焦虑里走出来吧！

我们是为了给人留下美好的感受，不是为了让人夸一句：你长得真好看。

别人看到你的美好，不是你的外貌和华服，是你积极拥抱世界的样子、是你积极开敞的闪光。 ▼

是我看你的那一眼、相处的那一刻，都能感受到你认真活着的美好和力量。

亲爱的姑娘们，接纳自己不能改变的，积极的改变能改变的东西，才是一切的开始。

世间万般评价，都敌不过一句：我喜欢我自己！