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最近看到康利用弱侧手赢得H.O.R.S.E冠军后
典哥回忆起高中时期的我,为了练弱侧手每天左手刷牙,左手用勺筷,左手运球上下学,这样练习持续了几个月之久直到有一天我跟大家打球时悄悄地只用左手运球和投篮,赢下比赛后我发现我那时已经比同龄人强得不是一星半点了
众所周知,打篮球基本功很重要,合理的运球练习结合篮下的勾手投篮可以事半功倍,以下三种训练可以让我们的弱侧手的力度手感极大加强,还可以加深强侧手的手感,兄弟们码起来,学起来。
弱侧手的球感练习,需要重视基础的运球训练,形成肌肉记忆,再加上行进间的运球训练,最后才是练过人。很多人都把顺序弄反了,直接练过人练突破,那肯定就是球带人不是人带球,久而久之就成了习惯就很难纠正。
单手掌握球拨拉球!
单手掌握球虚晃!
单手篮下
单手抛板接抛
单手低手抄球!
最后透露一个简单有效的方法,对着墙练习弱侧手运球。一只手运球一只手拍墙,拍墙的手和运球手都要用力,这样可以提升运球能力和增强弱侧手保护力的效果,练起来!
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