老爹继续为大家送上
准者 X 厦门大学
原创教学
今天来提升你的控球
视频里进行训练的球员
是厦门大学篮球队里
后卫和小前锋位置上的球员
黎伊扬、袁堂文、郭正一
黄伟元、白东洋、庄战
训练由三个部分展开
「热身控球训练」
「进阶控球训练」
「对抗控球训练」
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为了更方便你的练习
老爹制作了动图
一起仔细复习一下
「热身控球训练」
行进间双手运球
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行进间双手交替运球
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向前推进运球后背身运球
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「进阶控球训练」
行进间体前变向运球
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行进间体前变向+胯下运球
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行进间体前变向+背后运球
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「对抗控球训练」
“蜕变”是老爹今年开设的篮球精英班
老爹会把训练营教到的技术
做成视频分享到公众号给你
