什么是过敏性体质[改善过敏体质最好方法]

摘要： ...

3.体质调好了，就不会过敏了

有位哲人说得好，在这个自然世界里面，我们有太多的未知，其实让自然生命汲取自然的力量，才是最理想的境界。

从另外一个角度来说，我们每个人都要了解自己是何体质，把握自己体质的走向，出现问题及时调整才是正确的方法。

4.在日常生活中，特禀特质 可以这样吃着调

【固表粥】

乌梅15g，黄芪20g，防风10g，冬瓜皮30g，当归12g，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风、扶正固表。

【葱白百合粥】

粳米100g，百合30克，薄荷6克，金荞麦10克。锅中加水适量，放入粳米、百合45分钟左右。最后加入葱白、薄荷，调味服用。可用于过敏性鼻炎。

【平时应少吃的食物】

宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。

少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥