篮球场打野球,渴望有传球、跑动、掩护、配合,常不遂心,咋办

篮球场打野球,渴望有传球、跑动、掩护、配合,常不遂心,咋办

因喜欢篮球,多年来一直以到篮球场上去减肥、去开心为诉求。果然也能实现。上了岁数,去篮球场不较劲,以乐呵为主,以出汗减肥为目的。可毕竟球场上有对抗,有输赢。有时球场少,人多,两拨打着,下面还有一两拨等着接,说不较劲,稀里糊涂的遛达着,总是输,似乎也行。再说一对一的防守,稀里马虎的也说不过去。最主要的...
纯干货篮球教学:适合外线得分手的3种无球跑动技巧,1v1超实用

纯干货篮球教学:适合外线得分手的3种无球跑动技巧,1v1超实用

本期篮球专栏福利最后今天,机不可失!限时优惠:20元代金券“敌不动,我不动”的兵法套路,在篮球场上显然并不适用,在被紧逼防守的情况下,对方会想尽一切兵法阻止我们接球,这时候我们需要通过灵活的无球跑动制造接球的机会。但无球跑动并不是瞎跑一通,而是要学会根据不同的防守情况下,有意识地灵活跑位。下面分...
欧美篮球青训精要:菱形跑动传球补位训练,提升球员传球阅读能力

欧美篮球青训精要:菱形跑动传球补位训练,提升球员传球阅读能力

训练目的:我们经常会遇到一个问题:一开始训练的时候队员都非常的懒散或者无精打采,我们该如何唤醒他们?关键是要让球员在生理上和心理上都进行适当的热身。大多数的热身训练只是使球员的身体暖和起来,然而,很少有球员的精神能够亢奋起来。心理刺激是关键。所以,我们需要选择一种挑战球员心理状态的训练,而菱形反应...
「教练角」篮球技术:四角传球 – 传球跟进和反向跑动练习

「教练角」篮球技术:四角传球 – 传球跟进和反向跑动练习

➤练习方法1、如图所示摆放标志物,学生5人一组,一名学生拿球2、练习开始后,A学生传球给B,然后跟随自己的传球跑动至B的身后站好3、B拿到球后,将球传给C,同样跟随自己的传球跑动至C身后4、以此方法练习3-5分钟➤要求1、传球技术动作准确、到位2、传球完成后要立即跑动➤重点与难...
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