女人衰老“加速器”公布，3种不良习惯需注意？

摘要： 开始改变或能延缓随着人们生活越过越好，女人们对于自己的外在要求也越来越高。不仅要提升自己的衣着品味还想要拥有完美的身材，所以外在的皮肤养护更是觉得重要。不仅年轻女孩懂得保养皮肤，现...

开始改变或能延缓随着人们生活越过越好，女人们对于自己的外在要求也越来越高。不仅要提升自己的衣着品味还想要拥有完美的身材，所以外在的皮肤养护更是觉得重要。

不仅年轻女孩懂得保养皮肤，现在很多中年女性也开始关心自己的皮肤，想要好好养护。令这个年轻阶段的女性最为烦恼的肌肤问题，不外乎是皱纹。皱纹的产生是不可避免的，几乎每个人都会有这个阶段。每当出现这种皮肤现象，人就会变得很显老，外人一眼就看出你的实际年龄，甚至把你的岁数看得更大。

皱纹产生的最重要原因是皮肤自然老化。随着年龄的增长，皮肤会逐渐丢失原有的活力，肌肤中的新陈代谢和再生能力会逐渐减缓和退化，皮肤中的胶原蛋白会持续流失，于是脸上就会出现皱纹。

此外，许多外在因素也会加速皱纹的产生，很多女性不经意间，皱纹就慢慢爬满了脸。

女人衰老“加速器”公布，3种不良习惯需注意？开始改变或能延缓。

1、作息不规律

现在很多人，由于生活和工作的压力，喜欢在晚上享受自己的下班时间，玩到很晚才休息，很喜欢熬夜打游戏。甚至很多人经常昼夜颠倒。经常这样，会给皮肤带来极大的损伤。不仅会影响皮肤的正常新陈代谢，还会加速皮肤的衰老，让皮肤变暗、起皱纹等。

2、心情不好，压力大

在长期心情不好或工作压力大的情况下，人的精神就非常紧张，从而会影响身体的正常分泌，脸上经常表现出一些紧张和焦躁的情绪，也同样会加速皮肤老化，使得脸上就会逐渐长皱纹，皮肤变得越来越差。

3、饮食习惯不正确

油炸、辛辣等味道重的食物也会导致皱纹出现皮肤老化，常吃这类食物会损害身体和肌肤健康，甚至还会引起女性的内分泌严重失衡。如果经常不吃早餐，饮食不规律，身体和皮肤营养不够，会使面部衰老得更快。

如果你想改善皱纹，身体的内在养护是很重要的，平时多吃一些有助于去除皱纹和抗皱的食物，你会发现皮肤在不知不觉中改善了很多。

这1种“抗皱食品”常吃，女人皮肤会逐渐变好。

养颜抗衰——白燕聚是一种对皮肤很好的营养物质，白燕聚含有多种皮肤滋养的抗衰护肤成分。

其中有透明质酸钠、燕窝肽、胶原蛋白肽、葡萄籽等，这些肌肤护理延缓衰老的养分，可以在很大程度上激活皮肤内细胞的自愈以及修复过程，帮助改善和提升皮肤的整体状况。

燕窝肽和胶原蛋白肽精华是祛除皱纹的主要成分。补充后，能迅速恢复肌肤弹性和紧致，修复受损肌肤纤维，帮助肌肤胶原蛋白再生，从内部根源消灭皱纹，从而改善各种肌肤老化现象，令肌肤紧致饱满。同时，白燕聚结合独特的透明质酸钠、葡萄籽等成分，能刺激皮肤细胞，祛除身体中的自由基，有效帮助身体延缓皮肤老化，抑制肌肤皱纹的复发。

在改善了面部皱纹的情况时，经常吃些燕窝聚还能让肌肤一直保持在最佳状态。其他提醒：吃点红薯对皮肤好红薯属于粗粮，但含有丰富的维生素，对皮肤有益，有保湿的作用。它还含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出垃圾毒素，使皮肤更清洁更有活力。

同时，经常吃红薯有利于通气，对皮肤有着一定的好处，平时可以吃些红薯糖水、蒸红薯来养护皮肤。