运动员减重1天要喝48瓶水 为减重究竟有多夸张？

　　运动员减重1天要喝48瓶水

　　【运动员减重1天要喝48瓶水】近日，某节目，请来了散打冠军李景浩、营养师顾中一和网红篮球评论员徐静雨。就聊到了脱水减重的话题。

　　李景亮本身就曾经从93公斤减到77公斤，其实所谓的脱水减重指的是控制饮食，在最后的几天几乎是不怎么进食，然后要喝48瓶矿泉水。

　　但是，大家要注意：作为普通人，千万不要学职业运动员减重的方法，毕竟我们没有人家科学的减重指导规划，没有人家的运动量，体格也不如人家。