运动员减重1天要喝48瓶水
【运动员减重1天要喝48瓶水】体育运动向来是万中选一的，真正能够练出成绩的运动员全都要经过常人难以忍受的训练，其过程之艰苦是无法用言语表述的。这还不算什么，尤其是一些需要控制体重的项目，比如举重、柔道、跆拳道、散打、拳击等等，这些项目是有公斤级限制的，所以要长期保持稳定的体重。近日，有运动员曝出为了脱水减体重，一天要喝掉48瓶水。
因为艰苦的训练要保证营养，所以平时他们的体重还是会稍稍超出体重线一些，他们在比赛前也都会冲刺脱水减重，一般都会是在一两天之内减掉几斤的体重。如果是碰上体重规则调整，或者降级挑战的时候，甚至有可能在几天之内减到十几二十斤。
中国综合格斗届的领军人物李景亮icon在参加一档节目，接受主持人的采访，谈到自己快速减重的秘诀：在那几天里除了每日必备的体育运动训练以及食物控制之外，还有就是喝水的环节，每天至少要喝两件水，一件水是二十四瓶，两件四十八瓶。
